Miłość od pierwszego wejrzenia częściej przytrafia się mężczyznom
Witam!
Nie wiem dokładnie co oznacza określenie "dość młoda", a więc ile dokładnie ma Pani lat:) ale jeśli tak silne napięcie pojawia się w z pozoru naturalnych sytuacjach, to zapewne warto się temu przyjrzeć. Mam na myśli spotkanie z terapeutą - psychologiem. Napisała Pani, że ktoś patrzy "nie tak" - jeśli nie "tak", to jak wobec tego? I co jest takiego w irytującym Panią spojrzeniu, geście, pytaniu znajomych? Co to dla Pani oznacza, skąd bierze się napięcie? Proszę się temu przyjrzeć. Zachęcam również gorąco do spotkania z psychologiem!
Dodatkowo warto spróbować codziennie stosować trening relaksacyjny (np. Jacobsona), spędzać każdego dnia przynajmniej godzinę na aktywnym wypoczynku (średniointensywny, umiarkowany wysiłek fizyczny), stosować zbilansowaną dietę, a przed pójściem spać wypić łagodnie uspokajającą herbatę (np. z dodatkiem melisy).
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy ze skoncentrowaniem się podczas gry w bilard – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Boję się, że przytyję – odpowiada Paulina Witek
- Problemy z pamięcią, koncentracją i przyswajaniem nowych wiadomości – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
- Samotność i brak koncentracji – odpowiada Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
- Jaka może być przyczyna zaburzeń snu u 27-latki? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak pozbyć się rozbudowanych mięśni? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
- Jak można poprawić nastrój bez wizyty u psychologa? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Niepokojące objawy u 3,5-latka – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Chciałabym studiować dietetykę – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ataki niekontrolowanego gniewu i brak koncentracji – odpowiada Mgr Izabela Makowska-Trzeciak