Witam,
Spadki nastroju mogą być wynikiem funkcjonowania niezgodnego z potrzebami ,które nalezy rozpoznać a następnie stopniowo realizować.Dobre rezultaty przynosi rozmowa z kimś zaufanym i starania bycia z innymi ludżmi,nawet nieznajomymi,ale rozpraszającymi obecną monotonię.Czy Pani może zacząć nawiązywać jakieś kontakty choćby w pracy?Albo zaprosić dawnych znajomych na kawę,do kina,wspólny spacer,albo pójść na jakieś dostępne wydarzenia organizowane w mieście,choćby warsztay kulinarne?Są bardzo ciekawe i warte poznania nowych ludzi.
Serdecznie zachęcam i pozdrawiam.
Jeżeli
Dzień dobry,
Proszę udać się na konsultacje do psychoterapeuty, które być może zakończą się wspólną decyzją o podjęciu psychoterapii.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ (np.: Poradnia Zdrowia Psychicznego) lub prywatnie (np.: Ośrodek Rasztów).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak motywacji do działania u 25-letniej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak zacząć normalnie funkcjonować po odchudzaniu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Niska samoocena i brak odwagi w kontaktach towarzyskich – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Ścisk w żołądku i odczuwany stres z powodu myślenia o pracy – odpowiada Dr Dominika Farley
- Brak motywacji i zmęczenie psychiczne – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy po zabiegu konizacji szyjki można normalnie funkcjonować? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Pesymizm i brak wiary we własne siły – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Stres z powodu zmiany pracy i brak motywacji do zmiany – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Problem z normalnym funkcjonowaniem – odpowiada Mgr Magdalena Tylko
- Ból kolana utrudniający normalne funkcjonowanie - co robić? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Pobyt w psychiatryku. Wiemy, co się dzieje za murami
Bójki, gwałty, brak nadzoru - oto jak pacjenci wsp
Nowy wymiar usług społecznych
Demencja i inne schorzenia wieku podeszłego sp
"Chcę nadal być mamą" - gwiazda "M jak miłość" Judy Turan o walce z rakiem
W głowie - wola walki, w ciele - nowotwór, który c