Paniczny lęk przed ciemnością i wrażenie, że ktoś mnie obserwuje

Witam,mam 19 lat, od jakiegoś miesiąca może dwóch mam problem, otóż posiadam paniczny lęk ciemności a także jak mam zajrzeć za "zaułek" ale występuje to tylko w domu ,poza nim nie. gdy wychodzę z domu nawet w największej ciemności nie występuje lęk. mam ciągłe wrażanie iż coś/ktoś znajduje się za mną i mnie obserwuje. wrażenie to pojawia się wieczorem ale trwa także rano (koło godziny 10 max.12 zanika). Często lęk ten paraliżuje mnie do tego stopnia że nie umiem odejść od ściany.Pomocy.

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Lęk Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Mgr Małgorzata Oktawiec Psychologia, Gdynia

62 poziom zaufania

Witaj!
Proszę skontaktować się z psychologiem , psychiatrą w swojej okolicy specjalizującym się w terapii lękowej . Pozdrawiam

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Proszę zgłosić się do Poradni Zdrowia Psychicznego.

Pozdrawiam!

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Najlepiej Pan zrobi jeśli skontaktuje się osobiście z lekarzem psychiatrą i/lub psychoterapeutą (np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego).

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak opanować lęk przed ciemnością? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
W jaki sposób pokonać paniczny lęk przed ciemnością? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Ataki lęku panicznego i nadmierne pocenie się – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
Paniczny lęk przed wychodzeniem z domu – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Lęk paniczny i nerwica oraz problemy z zaśnięciem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Paniczny lęk przed wysokością – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Paniczny lęk przed chorowaniem dzieci – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Paniczny lęk przed byciem gejem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Paniczny lęk przed chorobami nowotworowymi i śmiercią – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Paniczny lęk przed zajściem w ciążę i porodem – odpowiada Mgr Anna Bernatowska

artykuły

Nullofobia - objawy, przyczyny i leczenie

Nullofobia to paniczny, nieuzasadniony lęk przed p

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Nerwica a impotencja

Między nerwicą a impotencją jest bardzo ścisły zwi

Mam napady lęków i przeświadczenie, że ktoś mnie obserwuje - co mi jest?

Ostatnio miewam napady lęków. Kiedy myję się w łazience mam wrażenie, że ktoś tam jest, że zaraz po prostu go zobaczę, do mnie wejdzie. Do tego dochodzi przeświadczenie, że ktoś mnie obserwuję. Na przykład idę po schodach w internacie i nagle ogarnia mnie takie uczucie, że nie mogę. Po prostu zaczynam się bać i szybko iść do swojego pokoju. Kiedy jestem w łazience i mam twarz umyć i zęby, to muszę się pochylić nad zlewem. Czasami mam tak, że boję się podnieść wzrok i dosłownie cała dygoce, bo mam wrażenie, że za mną ktoś stoi, że będzie chciał mnie skrzywdzić, a z drugiej strony czasami tak mam, że od razu się podnoszę tak co chwilę, żeby sprawdzić, czy aby na pewno nikogo nie ma. Kiedyś także miałam tak, że okna były zamknięte, ale czułam chłód i tak jakby powiewała taka zasłonka od prysznica. W domu czasami nie mogłam usnąć, kiedy miałam łóżko piętrowe. Otulałam się kołdrą, bo bałam się, że zaraz ktoś przyjdzie. Że ktoś jest, że mnie dotknie, że się wystraszę. Ostatnia sytuacja, kiedy serio się przestraszyłam i poczułam to na własnej skórze to początek roku. Stałam w kościele i wokoło mnie pełno ludzi. W pewnym momencie poczułam jak ktoś położył mi rękę na ramię. Pomyślałam, że to pomyłka, więc się nie odwróciłam. Dopiero później się odwróciłam i doszło do mnie, że tak żeby ktoś mnie dotknął to nie ma nikogo, bo dzieci, które za mną stały były ode mnie niższe, o wiele. Dosłownie wtedy zrobiły mi się wielkie oczy, pewnie wyglądałabym jakbym zaraz miała wylądować w szpitalu. Co to może być? Co się ze mną dzieje?

KOBIETA ponad rok temu

Neurologia Nerwica Psychiatria

Mgr Magdalena Boniuk Psycholog, Warszawa

56 poziom zaufania

Witam.

Z Twojego listu wynika, że lęki, o których piszesz towarzyszą Ci już od długiego czasu. Ponieważ są dosyć silne i częste powinnaś skontaktować się z psychologiem lub psychiatrą. Specjalista po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu zadecyduje czy leczenie będzie się opierało wyłącznie na psychoterapii, czy może warto też wspomóc się farmakologicznie.
Nie powinnaś zwlekać z wizytą u specjalisty zwłaszcza, jeżeli opisane przez Ciebie objawy utrzymują się dłużej niż 6 miesięcy. Nieleczone zaburzenia lękowe mają tendencje do pogłębiania się.

Serdecznie pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Paniczny lęk przed ciemnością i wrażenie, że ktoś mnie obserwuje – odpowiada Mgr Małgorzata Oktawiec
Co mam zrobić z przekonaniem, że ktoś mnie ciągle śledzi? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
W jaki sposób pokonać lęki? – odpowiada Mgr Monika Wysota
Czy to normalne, że mam wrażenie, że ktoś mnie obserwuje i mam wahania nastroju? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Uczucie bycia obserwowanym przez demona – odpowiada Mgr Agnieszka Borowicz-Bartosik
Ciągłe uczucie bycia obserwowanym – odpowiada Mgr Anna Kaźmierczyk
Boję się duchów i nie mogę spać - czy to choroba? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak leczyć te napady lęku? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Napady lęków i strach przed ciemnością – odpowiada Piotr Bochański
Jak leczyć poczucie lęku u 23-latki? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

Dlaczego lubimy się bać? (WIDEO)

Czy znasz to uczucie, gdy boisz się horroru, ale

Urodziła się ze złożoną wadą serca. Ponad 23 lata temu pomogli specjaliści z CZD i sprzęt zakupiony przez WOŚP

"Jakby metal pocierał o metal" - tak brzmiało chor

"Człowiek nie wierzy, że z tego wyjdzie" - pacjentka opowiada o mgle mózgowej i walce z long COVID

- Zaczęłam wszystko zapominać, nie mogłam sobi

Lek. Jerzy Bajko Neurolog, Szczecin

umów wizytę

Lek. Małgorzata Krześniak-Bohdan Nefrolog, Gdańsk

umów wizytę

Dr n. med. Ewa Belniak Neurolog, Modliborzyce

umów wizytę

Lek. Arkadiusz Stawecki Neurologia, Sosnowiec

umów wizytę

Wrażenie nieustannego obserwowania

Mam dziwne wrażenie że ktoś mnie obserwuje, stoi nademną w nocy, kroczy za mną, widzę postacie w swoim pokoju chociaż inni mówią że nic nie ma, a dodatkowo słyszę wiele różnych odgłosów któe mnie przerażają, nie wiem co mi jest. Ale mam wrażenie że pogubiłam się w tym wszystkim.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Lęk Zespół lęku uogólnionego Konsultacje psychologiczne Psychologia

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Proszę koniecznie zgłosić się do lekarza psychiatry. Podobne objawy mogą być objawami choroby (np schizofrenii). Konieczna jest diagnostyka i w razie potrzeby podjęcie leczenia.