Paniczny lęk przed lotem samolotem

Nie to nie jest mój pierwszy lot miałam 7 latanią przerwę bo nie mogłam wsiąść do samolotu. Teraz poleciałam bo zostałam zmuszona. Podczas jazdy na lotnisko zaczęłam strasznie krzyczeć i chciałam wysiąść na pierwszej stacji. Całą noc nie spałam bo myślałam tylko o katastrofach lotniczych. Przepraszam może wcześniej nie opisałam wszystkiego. Co powinnam z tym zrobić? Chce zwiedzać świat a strach mi to uniemożliwia. Zrezygnowałam z wycieczki do Chin tylko przez samolot.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Lęk Zaburzenia lękowe Psychologia

Mgr Joanna Kołodziejczyk Psycholog, Kłodzko

59 poziom zaufania

Witam ponownie,
proszę zwrócić się do psychoterapeuty, podczas terapii będzie miała Pai okazję przyjrzeć się przyczynom swoich leków oraz sposoby na ich łagodzenie. W przypadku lęków dobre skutki odnosi psychoterapia poznawczo-behawioralna. Warto rozpocząć terapię, by z powodu lęków nie rezygnować z realizacji marzeń.
Pozdrawiam.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Może Pani również korzystać - na czas lotu - z leków obniżających lęk/napięcie, które przepisze Pani lekarz I kontaktu lub lekarz psychiatra.

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Witaj!

Zadaj sobie pytanie czy chcesz zniwelować czy zlikwidować lęk ;-) Jeśli jest on na tyle uporczywy aby utrudniać CI funkcjonowanie to polecam wizytę u psychoterapeuty. Jeśli chce Pani załagodzić objawy to polecam wizytę u psychiatry.

Pozdrawiam serdecznie
http://psychopedagog.eu