Pesymizm i brak wiary we własne siły

Czy jest coś ze mną nie tak? Nie umiem być sama, a gdy jestem nie umiem się niczym zająć, jestem rozbita. Nie potrafię się skoncentrować na niczym. Przed pierwszym dniem w pracy/na uczelni drżę i płaczę. Zakładam zawsze, że będzie źle. Nie umiem się pozbyć myśli, że jestem beznadziejna, nie skupiam się nad tym, co ktoś do mnie mówi. Często staram się, szybko zapominam, przez co czuję się głupsza/gorsza od innych. I to uczucie mi towarzyszy za każdym razem w towarzystwie. Czy to tylko pesymizm?

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Zaburzenia nastroju Psychologia Problemy z koncentracją

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Podobne trudności mogą już świadczyć o głębszym zaburzeniu (np depr4esji, zaburzeń osobowości). Szczególnie, jeśli są obecne w Pani życiu "od zawsze". Zachęcam do podjęcia konsultacji psychologicznej, a w razie potrzeby- psychoterapii.

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

80 poziom zaufania

Dzień dobry.

Nie wydaje się, by Pani ogólny stan można było określić mianem pesymizmu, jednak nawet jeśli tak jest, warto byłoby poszukać, skąd ten wszechogarniający "pesymizm" bierze.
Z powyższego powodu namawiałbym Panią przynajmniej na konsultację psychologiczną, podczas której mogłaby Pani "wstępnie" poznać potencjalne przyczyny problemu i być może podjąć decyzję dotyczącą uczestnictwa w terapii.

Pozdrawiam.

Mgr Bohdan Bielski Psycholog, Warszawa

50 poziom zaufania

Z opisu wynika, że towarzyszy Pani niskie poczucie wartości i brak wiary w siebie i swoje umiejętności. Osoby mające takie podejście nie potrafią otworzyć się na otoczenie i nawiązywać poprawnych kontaktów społecznych. Nadmiernie przejmują się tym co inni o nich powiedzą i z tego stresu zapominają co się nauczyli i co potrafią. Aby odbudować wiarę w siebie bardzo pomoże Pani konsultacja z psychologiem. Trening interpersonalny oraz praca na pozytywnych wzmocnieniach może zmienić Pani nastawienie do siebie i do otoczenia. Powodzenia!

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Jeżeli chce Pani zmienić swój sposób przeżywania / funkcjonowania to namawiam na konsultacje u psychoterapeuty, które mogą zakończyć się wspólną decyzją o podjęciu psychoterapii. Pomoc może Pani uzyskać np.: w ramach Poradni Zdrowia Psychicznego.

Mgr Kamila Dziwota Psychologia, Kraków

60 poziom zaufania

To znacznie więcej niż pesymizm. Wygląda na zaburzenia depresyjne. Proszę udać się na konstulacje do psychologa.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Przejmowanie się porażkami i brak wiary we własne możliwości – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
Brak wiary u 18-latka – odpowiada Mgr Anna Szostak (Mazur)
Czy brak wiary we własne siły trzeba leczyć? – odpowiada Mgr Joanna Kwiatkowska
Brak wiary we własne możliwości – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Powolna utrata wiary we własne siły – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Jach
Brak wiary we własne możliwości u partnera – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Brak mi wiary w siebie i w swoje decyzje – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
Brak akceptacji siebie i wiary we własne sukcesy – odpowiada Mgr Elżbieta Filipowicz
Brak wiary w swoje możliwości i depresja – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Brak motywacji, wiary w siebie i lenistwo – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

artykuły

Wizyta u psychologa

Wizyta u psychologa to decyzja, która może wywoływ

Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie

Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o

Jak postępować z osobą, która chce popełnić samobójstwo?

Myśli samobójcze należy zawsze traktować poważnie.

Problemy z emocjami i brak wiary we własne siły

Czuję, że mam duże problemy ze swoimi emocjami. Mój styl życia jest gnuśny, nic mi się nie chce. Sądzę, że moje życie jest bezsensu. Mam jakieś plany i marzenia, ale w głębi duszy czuję, że i tak nie uda mi się tego zrealizować, choć nie stawiam sobie wysoko poprzeczki. Nie lubię przebywać wśród ludzi, nie lubię ich. Każdy wydaje mi się być wobec mnie chamski, że chce mnie wyśmiać, poniżyć. Moja macocha i ojciec nigdy mnie nie szanowali, nie doceniali. Nie wiem jak się zmienić. Co mam zrobić?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia Emocje

Mgr Ewa Czernik Psychologia, Łódź

56 poziom zaufania

Witam,

zachęcam do skorzystania ze wsparcia psychoterapeutycznego, najlepiej w podejściu pozytywnym np., skoncentrowanym na rozwiązaniu BSFT.

Pozdrawiam
Ewa Czernik

Lek. Izabela Ławnicka

98 poziom zaufania

Witam! Opisane przez Panią problemy najpewniej są konsekwencją doświadczeń z przeszłości. Sugeruję wizytę u psychologa.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Emocje związane z krytyką – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Brak pewności siebie i fobia społeczna – odpowiada Mgr Ewa Czernik
Jak poradzić sobie samej z niskim poczuciem własnej wartości? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Pustka w głowie i brak naturalnych emocji po nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Ewa Czernik
Brak wiary w realizację marzeń – odpowiada Paulina Witek
Co może oznaczać mój brak motywacji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy są jakieś metody zarządzania emocjami? – odpowiada Magdalena Pikulska
Brak motywacji, ciągłe uczucie stresu – odpowiada Paulina Witek
Uczucie blokady i problemy psychiczne – odpowiada Mgr Ewa Czernik
Jak przywrócić wiarę w siebie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Po prostu lubię ludzi

Z dr Mariolą Kosowicz, jedną z pięciu najwyżej oce

Miała tylko 2 objawy. Nowotwór zaatakował mózg

33-letnia kobieta nieustannie odczuwała pragnienie

Ewa Minge opowiedziała o walce z depresją. "Moja dusza choruje"

Nie milkną echa nagrania Beaty Pawlikowskiej na te

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Jak można pracować nad brakiem wiary we własne możliwości?

Witam Jak można pracować nad poczuciem stagnacji , brakiem wiary we własne możliwości, oraz nad dużymi problemami z koncentracją i określeniem swoich celów życiowych. To wszystko co wyżej wymieniłam uniemożliwia mi normalne funkcjonowanie.Jakie kroki powinnam podjąć żeby z tym walczyć ?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Psychologia Problemy z koncentracją

Mgr Marta Patoka

Niestety nie napisała Pani o przyczynach obecnego stanu, o tym czy wydarzyło się w Pani życiu coś, z czego wynika obecny nastrój. W życiu z reguły mamy dobre i złe chwile. W chwilach obniżonego nastroju, braku wiary we własne siły proszę spróbować pomyśleć o tym, jak wcześniej radziła sobie Pani z problemami, jakie rozwiązania były skuteczne. Warto przypomnieć sobie, co dobrego spotkało Panią w życiu. Aby określić swoje życiowe cele, proszę odpowiedzieć sobie na pytanie, co sprawia Pani przyjemność oraz co sprawiłoby, że poczuła by się Pani szczęśliwa i spełniona. Aby zwalczać poczucie stagnacji nie potrzeba od razu sięgać gór, nawet najmniejszy zrealizowany cel może być siłą napędową do dalszego działania. Życzę dużo pozytywnych myśli
Pozdrawiam

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Zachęcam do podjęcia psychoterapii. Praca z psychologiem nad ww tematami pozwoli osiągnąć zmianę i poprawę satysfakcji z życia. Dodatkowo- jeśli są to objawy depresji, co zdiagnozuje psycholog- będzie można od razu podjac odpowiednie kroki w stronę leczenia.