Zapytaj lekarza

7 3 6 , 8 1 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Błędy w dietach odchudzających

W zasadzie nie powinno się pić takich napojów. To tylko źródło kalorii, gdyż bardzo często to mieszanka wody i cukru. Sok z wyciśniętych owoców 100% nie ma prawa kosztować 3-4zł. Jeśli jest to sok wyciśnięty z owoców w domu to owszem, przy prawidłowej masie ciała można sobie pozwolić nawet na szklankę dziennie.

Dietetyk z pasją. Prowadzi gabinet dietetyczny w Krakowie.
0

Witam serdecznie,

Najlepiej unikać słodzonych soków owocowych. Zawierają one cukry proste, syrop glukozowo-fruktozowy lub inne dodatki. Tego typu soki należy zamienić na czystą wodę mineralna lub soki świeże wyciskane z owoców.

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Specjalista w zakresie dietetyki.
0

Dzień dobry,

Słodzonych napojów owocowych nie powinno się pić, gdyż są źródłem pustych kalorii.

Pozdrawiam,
Aneta Kościołek

Dietetyk, biotechnolog, specjalista ds. zdrowia publicznego. Doktorantka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.
0

Witam. Jeżeli chodzi o słodzone soki owocowe to odradzam ich spożywanie gdyż zawierają one bardzo duzo cukru. Polecam soki wyciśnięte bezpośrednio ze świeżych owoców lub koktajle np. warzywne robione w domu. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy