Poczucie lęku i winy oraz zamknięcie się w domu

Mieszkam sama. w moim mieście nie ma psychoterapeuty/psychiatry. Rozmowy z psychologami są nieskuteczne (pomagają doraźnie, najwyżej na kilka godzin). Słucham pogadanek buddystów, stosuję autohipnozę (nieco pomaga). Nie pracuję, nie wstaję z łóżka, nie robię zakupów. Dręczy mnie poczucie winy i lęk. Jest to sprzeczne z moją wizją świata-wierzę, że świat jest dobry, a ludzie są wartościowi. "Pęka mi serce", czuję że przykleił się do mnie "syf" i nie mam już siły z nim walczyć. co mogę zrobić?
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Witam,
proszę rozważyć odnalezienie psychoterapeuty poza swoją miejscowością. Oczywiście będzie to się wiązało z podwyższeniem kosztów, jednak może pomóc. Może również Pani poszukać innych form wsparcia, które być może znajdują się w Pani mieście (np. grupy wsparcia, terapia grupowa itp.).
Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty