Dzień dobry,
Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i udać się na konsultacje, które być może zakończą się podjęciem psychoterapii.
W internecie dostępna jest lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, wg miejscowości.
Witam, proponowalabym spróbować, mimo że często "się nie chce" skorzystać z dostępnych w Pani mieście zajęć aktywizujących, nie ważne czy będzie to fitness, ping pong, yoga, kurs tańca czy rysunku, ważne żeby popróbować różnych, nowych aktywności w otoczeniu ludzi którzy bardzo często również są nieśmiali i często mogli być na początku równie zniechęceni jak Pani-przynajmniej do póki nie zaczęli i nie zyskali "powera". Zajęcia ruchowe dodają energii i bardzo korzystnie wpływają na nasze samopoczucie (wpływ uwalniajacych się endorfin) . Proponuję również wybranie się do psychologa który udzieli Pani wsparcia emocjonalnego, życzę wszystkiego dobrego, Monika
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Metoda fiszek, Berliza, Wilka, system partnerski,
Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do
Kiedy studiujemy, poznajemy medycynę od środka. No
