Jak pozbyć się biegunki?
Witam serdecznie.Obrzęk ten jest bardzo rzadko diagnozowany, często mylony z pierwotnym obrzękiem limfatycznym lub otyłością. Niewiele jest jak dotąd skutecznych metod leczenia obrzęku lipidowego. Jednakże można skutecznie zapobiegać jego powiększaniu się i groźnym powikłaniom. Poniżej dokonano przeglądu kilku metod najczęściej stosowanych i ich skuteczności.
Restrykcyjne diety powodują utratę masy ciała lecz zwykle jedynie od pasa w górę, co może prowadzić do zwiększenia dysproporcji w budowie ciała, a w konsekwencji do depresji i zaburzonego obrazu siebie. Jednakże właściwe odżywianie jest niezwykle istotne, gdyż nadmierna ilość lub niewłaściwy rodzaj pokarmu zostanie zmagazynowany w postaci tłuszczu związanego z obrzękiem lipidowym. Bo choć górna połowa ciała chudnie łatwiej, to łatwiej tyje dolna!
Ćwiczenia są niezbędne nie tylko w celu spalania tłuszczu ale i poprawienia drenażu limfatycznego. Pozwalają skutecznie zapobiegać powikłaniom żylnym i limfatycznym a także dalszemu tyciu.
Najlepszy jest wodny aerobik lub pływanie. Taki sport wspomaga stawy a opór wody pomaga poprawiać ogólną kondycję, dochodzi do zwiększenia się częstości bicia serca. Ponadto osoba ćwiczy wtedy w pozycji poziomej, co zapobiega wystąpieniu zespołu ortostatycznego. Korzystna jest także jazda na rowerze. Gimnastyka, spacery i lekki jogging mogą być również polecane (choć mogą dodatkowo obciążać już bolące stawy kolanowe). Wszelkie ćwiczenia powinno się wykonywać w odzieży uciskowej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego mam te obrzęki nóg? – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
- Obrzęki nóg w okolicy kostek – odpowiada Jan ZajÄc
- Co jest powodem obrzęków nóg? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Cierpnięcie rąk i obrzęki nóg – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Obrzęki i opuchnięcia łydki – odpowiada Dr n. med. Łukasz Szczygieł
- Czy obrzęk limfatyczny ma związek ze stosowaniem antykoncepcji hormonalnej? – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Obrzęk lipidowy a zabieg liposukcji – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Czy taki obrzęk może mieć związek z zakrzepicą? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Jaką metodą można usunąć tłuszcz z okolic kostek? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Obrzęk nóg i rąk po zjedzeniu czegoś słonego i podwyższone ASO – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt