Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. Zmiany opisywane w badaniu wskazują na dość poważną w skutkach chorobę kręgosłupa o typie zwyrodnieniowym. Poszczególne zmiany są wynikiem wytwórczego charakteru choroby. W wyniku szeregu procesów w obrębie kręgosłupa dochodzi do zaburzenia jego architektoniki i prawidłowej budowy. Poprzez nieprawidłowy rozkład sił działających na nasz kręgosłup możemy odczuwać silnie wyrażone dolegliwości bólowe. Można jednak zatrzymać lub chociaż spowolnić rozwój choroby poprzez regularne ćwiczenia mające na celu min wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych. Z tego też powodu polecałbym konsultację z lekarzem rehabilitantem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ograniczona lordoza lędźwiowa i kątowe ustawienie kości krzyżowej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Pogłębienie fizjologicznej lordozy – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Niewielka lewowypukła skolioza – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Obniżenie wysokości tarczy międzykręgowej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Badanie kręgosłupa 50-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Sklerotyzacja i nierówny zarys płytek granicznych trzonów kr. lędźwiowych – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Co oznacza obniżenie oraz dokanałowa szerokopodstawna i dozachyłkowa lewoboczna przepuklina krążka międzykręgowego? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- RTG kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Opis rezonansu magnetycznego kręgosłupa u 26-latka – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
- Czy wynik RM kręgosłupa jest wskazaniem do operacji? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska