Witam!
Twoje BMI wynosi 22,5. Na siatce centylowej oznacza to obszar między 75-90 centylem. Twoja masa ciała mieści się w normie.
Odradzam stosowanie tabletek odchudzających i głodówek. Tabletki wiążą się z dużymi nakładami finansowymi, a nie zastąpią diety i ćwiczeń. Głodówki wiążą się z ryzykiem zdrowotnym i wystąpieniem efektu jo-jo: http://portal.abczdrowie.pl/glodowka-czy-warto.
Zwiększ aktywność fizyczną, a z pewnością zrzucisz kilka kilogramów.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
