Zapytaj lekarza

1 , 0 3 5 , 2 8 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Porada - płatki

Witam, mam pytanie odnoście odchudzania. Jestem na diecie, tylko mam problem, bo nie wiem jak powinnam jeść płatki? Czy ktoś możne mi pomóc oraz czy jedzenie rodzynek i innych owoców suszonych jest kaloryczne czy też nie?  
ponad rok temu

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Witam,

Najmniej kaloryczne i najzdrowsze są płatki pełnoziarniste, bez dodatku cukru/słodu jęczmiennego i kalorycznych dodatków (czekolady etc.).
Przykładowo mogą to być np. płatki jęczmienne.
Jeśli chodzi o owoce suszone, to są one stosunkowo kaloryczne (ok. 350-400 kcal/100g), są jednak skoncentrowanym źródłem witamin i składników mineralnych.

POZDRAWIAM 

Dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ważne tematy