Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Dzień dobry,
Proszę udać się zarówno do lekarza psychiatry, jak i psychoterapeuty - oni wyłącznie w kontakcie osobistym mogą ocenić Pana dolegliwości i zaproponować odpowiednią metodę leczenia.
Pomoc może Pan uzyskać w ramach NFZ (np.: PZP) lub prywatnie.
Witam. Podane przez Pana objawy wskazują na zaburzenia lękowe, które mają podłoże psychologiczne i dlatego sugerowałabym żeby skorzystał Pan z pomocy psychologa i psychiatry.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaburzenia snu i koszmary po śmierci rodziców – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- jaki wyleczyć chroniczne problemy ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Stany lękowe i problemy ze snem – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
- Stany lękowe, fobie a nerwica – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
- Problemy ze snem i koszmary senne u 26-latka – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Przyczyna kłamania u 55-latka – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Problemy ze snem u 18-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Cukrzyca typy 1 oraz depresja, nerwica i uzależnienie od alkoholu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Brak chęci do życia, zdenerwowanie u 20-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Napady lękowe, płaczliwość, ból mięśni i biegunki a stan po leczeniu depresji – odpowiada Mgr Anna Pułjan-Laudańska
artykuły
Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?
Psycholog to osoba posiadająca odpowiednie wykszta
Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym
Dane z aptek ujawniają fatalną kondycję psychiczną Polaków. Depresja już nie jest tabu, u 1/3 z nas pojawił się inny problem
Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Niestety