Teoria Becka
A. T. Beck jest twórcą teorii poznawczej, która wykorzystywana jest przy leczeniu depresji. Na czym polega wspomniana teoria poznawcza? Na ten temat wypowiada się psychiatra - Agnieszka Jamroży.
Witam, zachęcam do wizyty u psychiatry, aby zdiagnozować czy cierpi Pani na jakiś rodzaj zaburzenia nastroju. Pozdrawiam
Witam.
Jesień to czas nostalgii, dużo wiatru, dużo deszczu i coraz mniej słońca. Nasz organizm inaczej pracuje niż latem, mniej witamy D. Wątroba lubi ciepło, nie lubi wiatru i deszczu, a odpowiada za detoksykację całego organizmu, więc zmienia się jej praca i wtedy jesteśmy bardziej senni, bardziej też rozdrażnieni. Warto wtedy więcej chodzić, nawet w deszcz, w ogóle się ruszać, żeby więcej krwi przepłynęło przez wątrobę, aby mogła pracować intensywniej. Polecała bym więcej kontaktów towarzyskich pełnych radości i zabawy. Więcej uśmiechu a mniej rozpatrywania, smutku i żalu. Może filmy komediowe, dobra muzyka, poezja, literatura. Więcej też ciepłego jedzenia: zupy, kasze, herbaty ziołowe i rozgrzewające, masaże.
Pozdrawiam, Alicja Maria Jankowska
http://psychoterapie-szczecin.pl
Skoro się Pani zastanawia, czy nie towarzyszy Pani depresja, to warto to sprawdzić u lekarza psychiatry. Pisze Pani, że smutek powraca szczególnie jesienią, co jest akurat normą wśród większości osób z przyczyn pogodowych. Warto przyjrzeć się okresom, gdy smutek jest i gdy go nie ma, Może okaże się, że towarzyszą temu (oprócz względów atmosferycznych) jakieś reguły, zasady, które mogłyby ułatwić zrozumienie tego co się dzieje. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rozdrażnienie i smutek w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Roztargnienie i smutek to początek depresji? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
- Problemy z zasypianiem, smutek i podejrzenie depresji – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Brak radości z życia, smutek i płaczliwość – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Pogorszony nastrój w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
- Płacz, smutek i brak nadziei a depresja – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Pustka, smutek i płacz a podejrzenie depresji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Permanentny smutek i zły nastrój a depresja – odpowiada Mgr Magdalena Tylko
- Smutek, osamotnienie, zniechęcenie. Czy to początek depresji? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Rozpoznanie i leczenie depresji – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Łatwo powiedzieć: "Nie pracuj tyle!", czyli wszystko o przepracowanych polskich lekarzach
O problemach m.in. z wypaleniem zawodowym polskich
Jak poradzić sobie z jesienną depresją? Mamy sprawdzone sposoby (WIDEO)
-Wrzesień nas, proszę Państwa, w tym roku nie ro
Jesienna depresja - fakt czy mit?
Wydaje się, że o depresji powiedziano już bardzo w