Dieta w ciąży
Witam serdecznie.
Norma na zawartość tkanki tłuszczowej jest zależna od wieku i płci. W przybliżeniu dla mężczyzn w wieku 20-60 lat norma mieści się w granicach około 14-25%. Jeśli chodzi o kobiety, to dla wieku 20-60 lat norma mieści się między 19-32%. Uzyskanie szczegółowych informacji odnośnie wieku i płci pomoże mi w trafniejszej odpowiedzi na pytanie.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowsk
Witam,
Przyjmuje się, że prawidłowy poziom tłuszczu dla mężczyzny w Pana wieku mieści się w granicach 14-20% masy ciała.
Natomiast zupełnie czym innym jest nasze samopoczucie z danym poziomem tk. tłuszczowej czy w danej wadze, które często, pomimo, że w teorii wykazują zgodność z normami, to jednak ze względów estetycznych nie do końca się dobrze w tych wszystkich "wzorach i liczbach" czujemy ;)
Jeśli czuje się Pan dobrze i nic Panu nie dolega, proszę się nie martwić.
W innym przypadku, służę profesjonalną pomocą i radą.
pozdrawiam,
Aleksandra Rytwińska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zawartość tłuszczu w organizmie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Skuteczne środki na spalanie tłuszczu – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Podejrzanie wysoki poziom tłuszczu w organizmie – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Poziom tkanki tłuszczowej w organizmie 19-latka – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
- Pomiar masy ciała, tłuszczu i wody na wadze elektronicznej – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
- Prawidłowa waga dla 24-latka – odpowiada Mgr Marzena Rojek
- Ile wynosi zapotrzebowanie kaloryczne? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Ustalenie prawidłowej wagi 19-latki – odpowiada Milena Lubowicz
- Rozłożenie węglowodanów na diecie 1500 kalorii – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Czy moja waga jest prawidłowa? 170cm, 56kg. – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska
artykuły
Ćwiczenia fizyczne a poziom testosteronu
Poziom testosteronu u mężczyzn maleje wraz z wieki
Brązowy tłuszcz - właściwości i funkcje. Jak zwiększyć jego ilość?
Brązowy tłuszcz to rodzaj tkanki tłuszczowej, któr
Analiza składu ciała - co to jest, kiedy i po co warto wykonać?
Analiza składu ciała to badanie, które pozwala okr