Poziom tłuszczu w organizmie człowieka
ile tłuszczu powinien mieć człowiek. Czy 18% to nie zbyt dużo?
Witam serdecznie.
Norma na zawartość tkanki tłuszczowej jest zależna od wieku i płci. W przybliżeniu dla mężczyzn w wieku 20-60 lat norma mieści się w granicach około 14-25%. Jeśli chodzi o kobiety, to dla wieku 20-60 lat norma mieści się między 19-32%. Uzyskanie szczegółowych informacji odnośnie wieku i płci pomoże mi w trafniejszej odpowiedzi na pytanie.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowsk
Witam,
Przyjmuje się, że prawidłowy poziom tłuszczu dla mężczyzny w Pana wieku mieści się w granicach 14-20% masy ciała.
Natomiast zupełnie czym innym jest nasze samopoczucie z danym poziomem tk. tłuszczowej czy w danej wadze, które często, pomimo, że w teorii wykazują zgodność z normami, to jednak ze względów estetycznych nie do końca się dobrze w tych wszystkich "wzorach i liczbach" czujemy ;)
Jeśli czuje się Pan dobrze i nic Panu nie dolega, proszę się nie martwić.
W innym przypadku, służę profesjonalną pomocą i radą.
pozdrawiam,
Aleksandra Rytwińska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zawartość tłuszczu w organizmie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Podejrzanie wysoki poziom tłuszczu w organizmie – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak skutecznie pozbyć się tłuszczu? – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Ile wynosi zapotrzebowanie kaloryczne? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Niski poziom tłuszczu w organizmie u 28-latka – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Uprawianie sportów ekstremalnych mając 20 kg tłuszczu w składzie ciała? – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Prawidłowy poziom żelaza we krwi u 34-latka – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Skuteczne środki na spalanie tłuszczu – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Rozłożenie węglowodanów na diecie 1500 kalorii – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Poziom tkanki tłuszczowej w organizmie 19-latka – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
