Dzień dobry. Powinien Pan zastosować dietę niskocholesterolową. Ważne jest aby ograniczyć czerwone mięso , wędliny , żółtka jaj, oraz tłuszcze pochodzenia zwierzęcego.
Nabiał i produkty mleczne najlepiej kupować chude. Wartość energetyczna posiłków ,przy tak ciężkiej pracy, powinna mieścić się w zakresie 3200-2400 kcal. ( niestety nie mogę określić dokładniej, ponieważ nie znam Pana wagi ).
Witam, proszę o podanie Pana wagi, wzrostu oraz określenie czy jest Pan drobno- czy grubokościsty. Wartości kaloryczne powinny być zbliżone do 3000 kcal, aczkolwiek dieta powinna być niskotłuszczowa. Należy wybierać drób, ryby, chudy nabiał. Ostatni posiłek powinien zawierać przede wszystkim białko i zdecydowanie mniej tłuszczu: czyli przykładowo zamiast kiełbasy podanej z cebulą zaleca się kawałek ryby duszonej w cukinii lub szpinaku.
Witam zalecana jest dieta niskotłuszczowa.Ograniczyć tłuste mięso, wędliy, wyroby cukiernicze, jajka, pełnotłuste mleko i jego przetwory. Co do określenia kalorii to nie podał pan wagi, wzrostu a głownie to jest potrzebne do jej określenia.Pozdrawiam
Witam.
mam kilku pacjentów z wysokim cholesterolem i mogę śmiało stwierdzić, że dodanie więcej warzyw i zamiana pitnego jogurtu owocowego na naturalny z dodatkiem siemienia lnianego , płatków owsianych, orzechów i owoców suszonych przyniosła niespodziewane dla nich efekty. Jedno jabłko więcej, grejfrut, czy owoc granatu to niewielka zmiana ...ale działa
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
