Prawidłowa waga: jak schudnąć 3 kilogramy?
Mam 13 lat, 158 cm wzrostu i ważę 48 kg. Chciałabym ważyć 45 kg, ale nie wiem jak schudnąć bez efektu jojo.
Witaj!
Twoje BMI wynosi 19,2, co oznacza, że Twoja obecna masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa. Nie ma powodów się odchudzać. Jeśli chcesz wymodelować swoją sylwetkę zadbaj o regularną aktywność fizyczną (pływanie, jazda na rowerze, bieganie). Ograniczenia diety mogą być szkodliwe dla rozwijającego się organizmu młodej dziewczyny.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak 12-latka ma schudnąć i utrzymać wagę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Prawidłowa waga dla wzrostu 158 cm – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć w ciągu 5 miesięcy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Odchudzanie przy prawidłowej wadze – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Prawidłowa waga - czy warto się odchudzać? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jakie ćwiczenia są skuteczne w odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy moja waga jest prawidłowa? Może powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ile powinnam ważyć przy 165? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Ile muszę schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć 3-4 kg w ciągu miesiąca? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Naukowcy obalili "paradoks otyłości"
''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
John Goodman zrzucił 90 kg. Pozbył się z diety dwóch produktów
John Goodman, znany amerykański aktor przez wiele