Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Twoje BMI wynosi 18,52 i znajduje się na 75 percentylu. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa. Nie powinnaś stosować diety odchudzającej, gdyż byłoby to niewskazane ze względu na możliwość pogorszenia stanu zdrowia.
Codziennie bądź aktywna fizycznie, nie unikaj lekcji sportowych w szkole, w miarę możliwości zapisz się na zajęcia dodatkowe.
Ponadto buduj dobre nawyki żywieniowe. Unikaj słodyczy, produktów typu fast-food (hamburgerów, zapiekanek, hot-dogów, frytek itp.), słodkich gazowanych napojów oraz słonych przekąsek (chipsów, paluszków itp.).
Twój jadłospis powinien zawierać mleko i produkty mleczne, pełnoziarniste pieczywo, chude mięso, ryby, warzywa i owoce.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadwaga w młodym wieku - jak ją zwalczać? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jestem dość ładna, ale gruba: co zrobić, by schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć 15 kg dzięki diecie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Nadwaga u nastolatki - co robić? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jaka dieta dla dzieci z nadwagą? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Co robić żeby pozbyć się cellulitu, co należy spożywać? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy ważę odpowiednio? Pomocy – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Nadwaga - jak ją zwalczyć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jestem za gruba: jak schudnąć przynajmniej 10 kilo w 150 dni? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Dieta - jaką zastosować? – odpowiada Mgr Maria Kreid