Prawidłowa waga przy 164 cm wzrostu
mam 12 lat 164cm i ważę 70 kilogramów ile kilogramów powinienem schudnąć
Witam serdecznie. W/g siatek centylowych masz nadwagę. Prawidłowa waga dla twojego wieku powinna mieścić się w przedziale 48-53 kg.
Witaj,
Prawidłowa waga dla 12 latka mającego 164cm wzrostu mieści się w zakresie 55 -64kg. W zwiąku z tym powinieneś schudnąć około 10kg. Wyeliminuj z diety błędy żywieniowe http://portal.abczdrowie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe i zwiększ aktwność fizyczną. Unikaj słodyczy, słodzonych napojów, kolorowych np. cola, woda smakowa, oraz chipsów i żywności typu fast food.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Prawidłowa waga przy wzroście 158 cm w wieku 16 lat – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 169 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Nadwaga według BMI a prawidłowy wygląd ciała – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Prawidłowa waga przy wzroście 187 cm – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Prawidłowa waga przy wzroście 160 cm – odpowiada Lek. Bertrand Janota
- Prawidłowa waga przy wzroście 173 cm – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Efekty po treningu spalającym tłuszcz – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Prawidłowa waga przy 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 143 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Prawidłowa waga przy 157 cm wzrostu – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
5 błędów zdrowotnych, które popełniłeś w ciągu ostatniej godziny
Nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele szkodliwych
Alarmujące dane - przesolona dieta małych dzieci w 1000 pierwszych dni życia!
Sól używana jest przez ludzkość od bardzo daw
Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić
Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na