Problem częstych wzdęć
Jak poradzić sobie z problemem częstych wzdęć? i jak się dobrze odżywiać?
Witam serdecznie. Wzięcia to częsty problem w przypadku stoswowania, w ogromnej mierze bez świadomego działania nieodpowiedniej diety. Dodatkowo zaburzenia flory jelitowej wymagają ten problem. Pytanie jak się dobrze odżywiać jest bardzo ogóle i nie ma jedynej prostej odpowiedzi w tym temacie. Z pewnością należy zwrócić uwagę na spozywane produkty w tym np warzywa strączkowe, produkty wysoko przetworzone itp.
Witam. Przede wszystkim należy unikać potraw tłustych, smazonych,wszelkiego rodzafu fast foodow i słodkich napojów. Należy również zwrócić uwagę na to by spożywać 4-5 niewielkich posiłków dzuennie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Częste gazy i problem z wypróżnianiem – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Wzdęcia brzucha po spożyciu napojów gazowanych – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Ćwiczenia i skuteczna dieta na płaski brzuch dla 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Przelewanie w żołądku i wzdęcia po zjedzeniu słodyczy – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Sposób na schudnięcie przy torbieli jajnika i hiperprolaktynemii – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Ile powinna ważyć 12-latka? Czy wszystko jest ok? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Przyczyny wzdętego brzucha po posiłkach – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jak powinna wyglądać dieta przy lipodemii? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Gazy i wzdęcia a nietolerancja pokarmowa – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wzdęcia i bóle brzucha – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
artykuły
Produkty, które nasilają stan zapalny. Stąd zmiany na skórze
Twoja skóra reaguje zaczerwienieniem, wypryskami a
Produkty spożywcze zakazane migrenowcom
Odżywianie ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie.
Wzrasta konsumpcja przetworzonej żywności. Badacze powiązali ją z 12 skutkami dla zdrowia
Ultraprzetworzone jedzenie przestaje być dodatkiem