Problem z bezsennością z powodu stresu

Witam. Mialem ostatnio bardzo duzo stresu, teraz nie moge spac w nocy tzn zasypiam o 5 nad ranem albo pozniej. Zaczelem pic melise nic nie dalo, pozniej preparaty ziolowe, biosen, melatonina i inne gówna.. poszedlem dzis do lekarza i dostalem skierowanie do spychiatry oraz na sen hydroksyzyne 10mg. No to wzialem 6 tabletek, i po ok 2 godz przespalem 1 godzine. Znowu sie obudzilem wzialem jeszcze 4 tab i nic, w glowie sie kreci i nie moge spac. Czy to cos powaznego? Co mam zrobic zeby spac?:(

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Bezsenność Stres Psychologia Leki

Psychologia

32 poziom zaufania

Na te pytania z pewnością odpowie Panu psychiatra po badaniu i ewentualnie zaproponuje odpowiednie leki lub sposoby postępowania by mógł Pan poczuć się lepiej.

Mgr Joanna Kołodziejczyk Psycholog, Kłodzko

59 poziom zaufania

Witam,
o dawkowaniu leków proszę porozmawiać z psychiatrą. Zachęcałabym również do wizyty u psychoterapeuty, gdyż problemy ze snem może mieć podłoże psychologiczne, wtedy same leki mogą nie pomóc. Najlepsze rezultaty można osiągnąć przez łączenie psychoterapii z farmakoterapią.

Pozdrawiam
http://www.centrum-sensis.pl

mgr Małgorzata Danielewicz Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam Pana serdecznie. Oprócz poważnych problemów ze snem i stresu o którym Pan wspomina nie piszę Pan o innych objawach kwalifikujących Pana do wizyty u lekarza psychiatry. Oczywiście taka wizyta Panu nie zaszkodzi, prawdopodobnie dostanie Pan mocniejsze leki, po których Pan zacznie lepiej spać. Wydaje mi się jednak, że warto byłoby poznać i "przepracować" przyczyny Pana bezsenności, a nie tylko leczyć objawy (jak w przypadku leków). Ja by radziła Panu konsultację u doświadczonego psychologa - psychoterapeuty, który prawdopodobnie zaproponuje psychoterapię. Jeżeli Pan podejmie leczenie i uzbroi się w cierpliwość (na efekty trzeba będzie trochę poczekać) myślę, że odczuje Pan ulgę i zacznie spać spokojnie. Terapia jest również szansą ku temu, by nauczyć się rozsądnie radzić ze stresem. Proszę zadbać o siebie i iść na psychoterapię. Powodzenia. Małgorzata Danielewicz

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Witaj! Bezsenność może mieć podłoże neurologiczne (biologiczne) i psychiczne. Zalecam również kontakt z psychiatrą i psychoterapeutą aby w pierwszej kolejności zdiagnozować problem a następnie go zwalczać.

Pozdrawiam serdecznie
http://psychopedagog.eu

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z zasypianiem przy stresie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problem ze stresem chronicznym – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
Psychoterapia silnego stresu – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Problem ze stresem a stosowanie leków uspokajających – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak pomóc sobie z takim problemem bezsenności? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
W jaki sposób pozbyć się problemu bezsenności? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak leczyć ten problem bezsenności? – odpowiada Mgr Anna Kasprzak
Silny wpływ stresu na życie – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Problem bezsenności związany ze stresem – odpowiada Paulina Witek
Stres i problemy z erekcją – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak

artykuły

Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?

Psycholog to osoba posiadająca odpowiednie wykszta

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Traktujmy psychosomatyków poważnie

Materiał prasowy: Prószyński Media Fragment książ

Co może być powodem bezsenności?

Witam. Ostatnio miewam problemy z bezsennością. Zaczęłam stresować się nią, aż zapędziłam się w błędne koło - nie mogłam spać, więc się stresowałam, a przez to, że się stresowałam, to nie mogłam spać. Ostatnio boję się iść spać - cała się trzęsę, robi mi się gorąco i samo uspokojenie trochę zajmuje, więc zasypiam jeszcze później. Mam też taki problem - przeglądając krótko telefon już w łóżku, przysypiam i nie mogę się na tym skupić, a jak go odłożę, to leżę i przez godzinę nie mogę zasnąć. Czy to może być spowodowane tym strachem przed zaśnięciem? Proszę o rady.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Neurologia Bezsenność Psychologia Psychoterapia

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią,
Istnieje wiele przyczyn bezsenności, zaburzeń snu.
Bezsenność najczęściej ma podłoże psychologiczne.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres,
przeżywane emocje, przykre doświadczenia z przeszłości,
depresja, zaburzenia nerwicowe, lęki, praca przy komputerze
i wiele innych.
Pani objawy mogą wskazywać na zaburzenia lękowe,
Możliwe też, że jest Pani uzależniona od telefonu.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu
okoliczności, które doprowadziły do problemów ze snem.
Nawet jeżeli żadne z powyższych u Pani nie występują,
to długotrwały brak snu może doprowadzić do zaburzeń
nerwicowych, stanów lękowych i wielu innych zaburzeń.
Aby skutecznie i bezpiecznie wyleczyć bezsenność,
należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie
opracować właściwą metodę terapii.
Zachęcam Panią do skonsultowania problemu z psychologiem
i do spotkań terapeutycznych.
Terapeuta dotrze do przyczyny Pani lęków, problemów ze snem
i pomoże Pani uporać się z lękami, bezsennością
i pozostałymi dolegliwościami.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

Mgr Justyna Żebrowska-Naklicka Psychologia, Gdańsk

70 poziom zaufania

Dzień dobry.
Zaburzenia snu, które Pani opisuje, mogą mieć wiele przyczyn. Problemy ze snem są wywołane czynnikami psychosomatycznymi lub środowiskowymi.
Pisze Pani, że przyczyną Pani bezsenności jest lęk przed bezsennością, ale warto poszukać skąd wziął się ten lęk i co jeszcze może się pod nim skrywać. Problemy ze snem mogą mieć głębsze źródło. Być może są jeszcze jakieś inne rzeczy, które nie pozwalają Pani zasnąć. Mogą to być jakieś nierozwiązane problemy, duża ilość stresów w ciągu dnia, nadmierny lęk lub tzw. higiena snu.
Regularny, spokojny sen jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania i regeneracji organizmu. Należy dokładniej przyjrzeć się Pani sytuacji z uwzględnieniem obecnej sytuacji życiowej. Zachęcam Panią do konsultacji u psychologa.
W przypadku pytań zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online.
Pozdrawiam serdecznie.
Justyna Żebrowska-Naklicka
j.zebrowska.naklicka@gmail.com
tel. 693 548 457

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego nie mogę w nocy spokojnie spać? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak pozbyć się tej bezsenności w ciąży? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jaka jest przyczyna tej bezsenności? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak sobie poradzić z taką bezsennością? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Dlaczego mam te poważne problemy z zasypianiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak przezwyciężyć te problemy ze snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak leczyć silne problemy ze snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jakie leki będą skuteczne przy leczeniu bezsenności? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Do jakiego lekarza z problemem bezsenności? – odpowiada Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Dlaczego nie mogę spać mając 24-lata? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

artykuły

Bezsenność. Przypadłość, której warto się pozbyć

Coraz więcej Polaków deklaruje problemy ze snem. P

Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność

Sen jest bardzo ważny w funkcjonowaniu i prawidłow

Bezsenność w ciąży - przyczyny, sposoby

Ciąża u większości przyszłych mam wywołuje pewne n

Lek. Jerzy Bajko Neurolog, Szczecin

umów wizytę

prof. dr hab. med. Anna Krygowska-Wajs Neurolog, Kraków

umów wizytę

Dr n. med. Ewa Belniak Neurolog, Modliborzyce

umów wizytę

Lek. Arkadiusz Stawecki Neurologia, Sosnowiec

umów wizytę

Problem z bezsennością i zmęczeniem

Dzień Dobry. Od kilku miesięcy cierpię na bezsenność, nawet jak uda mi się zasnąć to budzę się co godzina , dwie. Jednocześnie obudzę się rozdygotana i czuję silny głód więc wstaję i muszę coś zjeść i wypić. Rano czuję się źle i jestem zmęczona. Poziom glukozy mam w normie. Mam 60 lat ale jeszcze pracuję. Leki nasenne powodują, że czuję się rano bardziej zmęczona natomiast i tak się budzę i jem. Proszę o pomoc Hania

KOBIETA, 60 LAT ponad rok temu

Neurologia Bezsenność Psychoterapia Ciągłe zmęczenie

Lek. Paweł Brudkiewicz Psychiatra, Kraków

49 poziom zaufania

W przypadku tak długotrwałej bezsenności można spróbować wdrożyć konsekwentnie zasady higieny snu - można je znaleźć na wielu specjalistycznych serwisach. Brak powodzenia takiego postępowania przez kilka tygodni jest wskazaniem do konsultacji u lekarza psychiatry mającego doświadczenie w medycynie snu. Wówczas po dokładnym badaniu będzie możliwe postawienie rozpoznania i dobranie odpowiedniego leczenia. Specjalistyczne leczenie jest zwykle skuteczne. Pozdrawiam.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Zachęcam do konsultacji psychologicznej. Podobne objawy mogą (ale nie muszą) być także sygnałem depresji lub zaburzeń związanych ze zmianami endokrynologicznymi. Diagnostyka pozwoli ustalić źródła zaburzeń, a tym samym ukierunkuje leczenie.