Zapytaj lekarza

7 4 0 , 4 4 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Problem z kolanem a trening biegowy

Witam, biegam już od kilku lat i ostatnio pojawił się problem z kolanem. W trakcie i po treningu boli mnie po zewnętrznej i przedniej stronie. Ból jest dosyć uciążliwy, momentami utrudnia nawet chodzenie. Po jakimś czasie mija ale pojawia się wraz z kolejnym treningiem. Co powinnam zrobić?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Bartłomiej Grochot
77 poziom zaufania

Witam. Radziłbym odpoczynek od treningów oraz konsultację z fizjoterapeutą.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy