Czy warto przesuwać horyzont?
Dzień dobry,
Jeżeli CHCE Pan zmienić swój obecny sposób funkcjonowania / przeżywania to namawiam na podjęcie leczenia.
Pozostaje Panu znaleźć ośrodek w swojej miejscowości, w której będzie Pan mógł podjąć psychoterapię - np.: Poradnia Zdrowia Psychicznego/Poradnia Leczenia Nerwic, różne NZOZ'y, prywatnie.
Zmiana, której Pan doświadczył mogła być dla Pana dużym obciążeniem psychicznym. Objawy, które Pan opisuje mogą (ale nie muszą) świadczyć o początku depresji. Dlatego zachęcam do podjęcia konsultacji z psychologiem. Warto działać zanim trudności doprowadza do poważniejszych konsekwencji.
Witam. Na razie nie szukaj sobie choroby. To normalne, że stresujesz się nową sytuacją. Jednak żeby Twój zły stan się nie pogarszał, musisz zacząć działać. Zamknij gry, wyjdź do ludzi. Rozejrzyj się po swoim nowym otoczeniu - może znajdzie się ktoś sympatyczny? Spróbuj rozeznać się w zasadach panujących na uczelni - na pewno nie każdy przedmiot jest tak samo trudny. Pamiętaj, że to dzięki swoim wynikom w nauce dostałeś się na te studia, a więc jesteś mądrym człowiekiem. Rozejrzyj się, czy blisko Twojej uczelni albo miejsca zamieszkania jest kino, siłownia, park czy cokolwiek co mogłoby Ci pomóc odreagować stres. Jeśli się odważysz i spróbujesz poradzić z tym stresem i lękiem, będzie lepiej. Jeśli mimo starań Twój stan się nie poprawi, wybierz się do psychologa. Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niska samoocena i myślenie o śmierci – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Niska samoocena i długi u narzeczonego – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
- Niska samoocena a edukacja na studiach – odpowiada Marta Osińska-Białczyk
- Uczucie samotności po wyjeździe do dużego miasta na studia – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
- Nie potrafię cieszyć się życiem po wyprowadzce z kraju na studia – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Nieśmiałość a niska samoocena – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Konflikt z matką a studia – odpowiada Mgr Joanna Pluta
- Niska samoocena i podejrzenie depresji u młodej osoby – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Niska samoocena i obniżony nastrój – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Studia medyczne a CHAD – odpowiada Mgr Katarzyna Mika