Problem z nadwagą a nieregularny tryb pracy i spożywania posiłków

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• O której godzinie należy zjeść pierwszy posiłek? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
• Nadwaga i nieregularne posiłki – odpowiada Mgr Natalia Łasek
• Stojący tryb pracy a dieta – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• O której godzinie powinno spożywać się ostatni posiłek? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
• Spożywanie posiłków a praca trzyzmianowa – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
• Wczesna pora wstawania a spożycie pierwszego posiłku – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Jak zwiększyć kaloryczność posiłków przy zachowaniu dotychczasowej wagi? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
• Dwa duże posiłki dziennie a możliwość zmniejszenia wagi ciała – odpowiada Mgr Jolanta Łobocka
• Spożywanie posiłków w krótkich odstępach czasu – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
• Co ile godzin jeść, aby schudnąć i pozbyć się nadwagi? – odpowiada Ewa Kozłowska