Problem z nadwagą a nieregularny tryb pracy i spożywania posiłków

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• O której godzinie należy zjeść pierwszy posiłek? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
• Jak zwiększyć kaloryczność posiłków przy zachowaniu dotychczasowej wagi? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
• Nadwaga i nieregularne posiłki – odpowiada Mgr Natalia Łasek
• Stojący tryb pracy a dieta – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• O której godzinie powinno spożywać się ostatni posiłek? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
• Jak szybko zrzucić niepotrzebne kilogramy? – odpowiada Dr Anna Brinken
• Spożywanie posiłków a praca trzyzmianowa – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
• Odchudzanie i praca zmianowa – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
• Wczesna pora wstawania a spożycie pierwszego posiłku – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Przybranie masy przy jedzeniu regularnych posiłków – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska