Problem z wagą i odchudzaniem
Witam widzę, że jest tu dużo pytań o odchudzanie więc i ja skorzystam z porady. Ważę 60kg przy wzroście 157 i chciałabym schudnąć 7 kg ale w ogóle mi się to nie udaje wręcz przeciwnie tyje może dlatego ze ciągle o tym myślę.
Najbardziej nie podobają mi się moje uda są za grube ćwiczenia nie pomagają jeździłam na rowerze cale wakacje i żadnych rezultatów czemu tak jest? Co zrobić zęby schudnąć bez wysiłku i wielkich wyrzeczeń? czy odstawienie na dłużej słodyczy pomoże i ograniczenie pieczywa?
Źle się czuje w swoim ciele, jak się ubieram i wychodzę do ludzi to czuje się źle, cały czas widzę moje grube uda przeszkadzają mi strasznie spodnie szybki mi się przecierają w kroku rok temu tak nie było a teraz to już kiepsko tyje jak balon, zamiast chudnąć. Mam już dość i brak siły chyba z moja silna wola jest źle. POMOCY:(
