Problem ze snem i z poczuciem winy
Witam. Mam 21 lat i jestem mężczyzną. Przeglądałem wcześniej zadane przez innych użytkowników portalu pytania, ale nic nie znalazłem pasującego do mnie dlatego postanowiłem napisać. Mój problem polega na tym, że nie wiem czy to już depresja czy może tylko długo trwające przygnębienie. Od jakiś 4 może 5 miesięcy czuje się beznadziejny mam uczucie bez wartościowości mojego życia, że nic w nim nie osiągnąłem i cały czas powraca pytanie po co ja właściwie jestem. Mam uczucie, że wszystkich zawiodłem, chociaż otoczenie nie daje mi takich sygnałów. Nie odnoszę uczucia spełnienia w życiu. Dodatkowo coraz bardziej spada moja chęć działania, nic mi się nie chce najchętniej tylko bym leżał na łóżku. Ostatnio pojawiły się także problemy ze snem. Przez dwa trzy dni nie mogę spać, ponieważ przechodzi mi mnóstwo przemyśleń na temat mojego życia, po czym wszystko wraca do normy i śpię normalnie. Innym razem zaś przychodzą dni w których bym tylko spał. Nie przyjmuje żadnych leków ani nie wykonywałem żadnych badań diagnostycznych. Proszę o pomoc i poradę o to czy to są objawy depresji czy nie oraz proszę o poradę co z tym wszystkim co opisałem mogę zrobić. Pozdrawiam
