Z opisu wynika, że być może jednak Pan się myli. Wybudzanie w nocy, brak możliwości ponownego zaśnięcia, natłok myśli pełnych niepokoju i obaw o charakterze pesymistycznym - to właśnie objawy depresji.
Depresja to nie reakcja na problemy. To często choroba uwarunkowana biologicznie, która może wystąpić u osoby nie mającej obiektywnych sytuacyjnych przyczyn.
Witam. Zachecam do wizyty u psychiatry oraz psychologa.
Magdalena Brabec
Witam
Zamiast " przewracać się na łóżku", zmuszać do zaśnięcia ( z marnym skutkiem), lepiej zrobić sobie herbatę z melisy ( działa uspokajająco), wziąć książkę i pozwolić sobie na godzinkę lektury. może sen sam przyjdzie. Może Pn również zastosować sobie relaks rozluźniający mięśnie ( wycisza, uspokaja psychicznie, działa nasennie - szczególnie po pewnym ćwiczeniu)
pozdrawiam Ludmiła Kulikowska Kubiak
Czy wydarzyło się ostatnio coś ważnego lub trudnego w Pana życiu, z czym mógłby Pan to łączyć? Jakaś zmiana albo stres? Czy był juz podobny okres w Pana życiu? Czy ma Pan jakieś inne niepokojące objawy?
Może warto także skonsultować się z lekarzem psychiatrą- nie tylko będzie mógł postawić diagnozę (po dokładnym badaniu i wywiadzie), ale także zaproponować wspierająco farmakoterapię i skierować na psychoterapię. Podobne objawy mogą być nastepwstwem trudności emocjonalnych, przemęczenia czy stresu. Mogą jednak także być sygnałem rozpoczynających się zaburzeń np z kręgu depresji.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy ze snem i natłok myśli – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak przeżyć stres związany z pogrzebem? – odpowiada Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
- Problem ze spaniem u 31-latka – odpowiada Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
- Problemy z samodzielnym snem u 13-latki – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Wycofanie z życia a depresja – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problem ze snem u 18-latka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Problem z wysypianiem się u 18-latka – odpowiada Mgr Adam Horak
- Dlaczego mam problem ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Wysoki puls, bezsenność a nerwica – odpowiada Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
- Leczenie nerwicy i problemy ze snem – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska