Problemy w kontaktach międzyludzkich

Witam. Mam 19 lat i uchodzę za bardzo rozrywkowego i wesołego chłopaka. Na imprezach jestem duszą towarzystwa i nikt by nie pomyślał, że mogę mieć jakieś problemy. A te jednak są dość duże. Wystarczy, że ktoś powie coś uszczypliwego w moją stronę lub wykona jakiś nieco negatywny gest, a już potrafię przeżywać to kilka dni, a nawet tygodni. Chodzę przygnębiony i zmęczony. Mam wrażenie, że jestem przewrażliwiony. Widzę dwuznaczność w każdym geście czy słowie, nawet jeśli jej tam nie ma. Uciekam przed zaawansowanymi relacjami takimi jak przyjaźń, bo boję się, że za bardzo się zaangażuję i w pewnym momencie zostanę całkowicie porzucony. Dodatkowo ciągle mam lęk przed byciem całkowicie samotnym za kilkanaście lat, cyklicznie pojawiają się myśli samobójcze. Co się ze mną dzieje i jak mogę sobie z tym poradzić?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Psychologia Problemy psychologiczne Samoocena

Paulina Witek Psycholog, Warszawa

72 poziom zaufania

Witam!

Serdecznie namawiam Cię do spotkania z psychologiem. Spróbuj podjąć psychoterapię, która pomogłaby Ci nabrać większej pewności siebie, polepszyć funkcjonowanie w grupie rówieśników i odkryć przyczynę wspomnianych dolegliwości. To, co się z Tobą dzieje, to lęk przed byciem odrzuconym i bardzo słaba samoocena. Prawdopodobnie ma to swoje korzenie w Twojej przeszłości. Być może takie uczucia towarzyszyły Ci w ważnej dla Ciebie relacji (przyjaciel, ktoś bliski z rodziny, rodzice i in.) i teraz ma to wpływ na podejmowane przez Ciebie decyzje i generalnie sposób funkcjonowania w relacjach z innymi.

Psychoterapia bardzo by Ci pomogła. Spróbuj poszukać pomocy w ośrodku psychoterapii lub zgłoś się do Poradni Zdrowia Psychicznego.

Życzę powodzenia i pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z komunikacją z rodzicami – odpowiada Mgr Kamila Stasik-Cwyl
Problemy z kontaktami międzyludzkimi u 18-letniej osoby – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Blokada w kontaktach międzyludzkich – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak sobie radzić w kontaktach międzyludzkich? – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
Paraliżujące sytuacje w kontaktach międzyludzkich – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problemy w kontaktach z ludźmi – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak radzić sobie w kontaktach międzyludzkich? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Nieśmiałość w kontaktach międzyludzkich – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Dlaczego duszę się, gdy się stresuję? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Napady płaczu, próby samobójcze i samookaleczanie u 16-latki – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska

artykuły

Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD)

Nawet lekarzom zdarza się mylić jej objawy z depre

Czy masz skłonności do nerwicy?

Nerwice, czyli zaburzenia lękowesą grupą zaburzeń

Partner Joanny Majstrak miał problem z alkoholem. Aktorka nie potrafiła tak żyć i zmieniła swoje nawyki

"Często dla świętego spokoju mówiłam, że biorę ant

Jak radzić sobie z kontaktami międzyludzkimi?

Witam. Czy można wyleczyć blokady w kontaktach z ludzmi oraz nieśmiałość pieszczeniem ciała przez zaufaną osobę, też w intymnych miejscach? Czy może mi to pomóc w tym, że będę umiała patrzeć innym w oczy, bo nigdy nie potrafiłam? Czy może to być skuteczna terapia?

MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

80 poziom zaufania

Dzień dobry.

Trudno znaleźć bezpośredni związek pomiędzy pieszczeniem ciała i miejsc intymnych przez zaufaną osobę, a brakiem śmiałości w kontaktach międzyludzkich, dlatego też nie wydaje się by tego rodzaju "terapia" mogła pomóc w przezwyciężeniu problemu.
Blokady w kontaktach z innymi ludźmi "leczy się" zwykle poprzez terapię psychologiczną, która zasadniczo nie ma wiele wspólnego z pieszczeniem ciała, nie wspominając nawet o pieszczeniu miejsc intymnych.

Pozdrawiam.

Dr Małgorzata Mazurek Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

W radzeniu sobie z relacjami, nieśmiałością, wycofaniem pomoże pomoc psychologiczna, która w żaden sposób nie ma związku z kontaktem fizycznym. Podane przez Panią sposoby "terapii" nie są dobrym pomysłem a na pewno nie mają nic wspólnego ze słowem "terapia".

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wstydliwość w kontaktach z innymi ludźmi – odpowiada Mgr Beata Jaszczak
Problem z nawiązywaniem kontaktów z ludźmi – odpowiada Małgorzata Panek
Problemy z kontaktami międzyludzkimi a miejsca terapii w Warszawie – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
Problemy z kontaktami interpersonalnymi – odpowiada Mgr Teresa Ziętak-Kajka Ziętak-Kajka
Jak radzić sobie ze stanami lękowymi? – odpowiada Mgr Adam Horak
Towarzyszenie stresu w kontaktach z ludźmi – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
Jak radzić sobie z lękiem przed ludźmi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak sobie radzić w kontaktach z ludźmi – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak pokonać niechęć do seksu oralnego? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
Co mogą znaczyć te problemy w kontaktach z innymi i uczucie samotności? – odpowiada Mgr Bartosz Neska

artykuły

Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie

Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o

Telefony zaufania dla chorych na nerwicę

Telefony zaufania są formą pomocy psychologicznej,

Wizyta u psychologa

Wizyta u psychologa to decyzja, która może wywoływ

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Paraliż i nieśmiałość w kontaktach międzyludzkich

Raczej nie naleze do osöb niesmialych lecz kiedy poznam fajnego mezczyzne i umówie sie z nim na spotkanie ogarnia mnie paraliz i niewiem o czym z nim rozmawiac.Co jest ze mna nie tak.

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Lęk Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

80 poziom zaufania

Dzień dobry.

Opisany przez Panią problem wydaje się być całkiem naturalny i ludzki. Opisuje Pani zdenerwowanie podczas spotkań z ludźmi, na których w jakiś sposób Pani zależy i przed którymi chciałaby Pani dobrze "wypaść". Wygląda na to, że traktuje Pani tego rodzaju kontakt jako swoisty rodzaj egzaminu, który chciałaby Pani zdać "celująco" - stąd zdenerwowanie i "paraliż".
Porady typu: "więcej luzu" wydają się być mało przydatne, toteż sugerowałbym na przykład otwarte powiedzenie mężczyźnie, z którym się Pani spotka, że jest Pani trochę spięta, a przyczyną tego jest Pani zdenerwowanie sytuacją spotkania. Może to być miłym przyczynkiem do "przełamania lodów" - prawdopodobnie podobne zdenerwowanie może towarzyszyć również i drugiej stronie.

Pozdrawiam.