Problemy z integracją w grupie u 36-letniej osoby

Od zawsze moim problemem jest brak integracji w grupie i niskie poczucie wartości. W dzieciństwie przeżywałam z tego powodu koszmary, później wynikła z tego nerwica i fobia społeczna. Obecnie jest trochę lepiej, bo nawiązuje pozytywne relacje z pojedynczymi osobami w grupie. Nie potrafię jednak integrować się tak jak oni w zespole, nikt mnie nie zaprasza na wspólne imprezy,piwo, zawsze jestem z boku i to w każdym miejscu pracy, jak mam z tym żyć i to zaakceptować?

KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Nerwica Psychologia

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Czy korzystała/ korzysta Pani z psychoterapii?

Pozdrawiam!

Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA Psychologia, Warszawa

62 poziom zaufania

A może wcale nie trzeba tego akceptować, tylko podjąć kroki do zmiany tej sytuacji, na przykład poprzez podszlifowanie umiejętności interpersonalnych? Dobrym pomysłem będzie psychoterapia lub trening umiejętności społecznych. Powodzenia!

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i udać się na konsultacje, które mogą zakończyć się wspólną decyzją o podjęciu leczenia.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ - np.: Poradnia Leczenia Nerwic, PZP lub prywatnie. W internecie dostępna jest również lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Tow.Psychiatrycznego wg miejscowości.

Mgr Aleksandra Tyszka Psycholog, Katowice

47 poziom zaufania

Myślę, ze warto skorzystać z pomocy specjalisty. Jest wiele form terapii pomocnych w przypadku nerwic i fobii społecznej. Warto zbadać struktury osobowości - przewlekle nerwice często wiążą się z pewnymi specyficznymi cechami osobowości. Poznanie tych cech ułatwi dobranie odpowiednich form pomocy, które zmniejszą Pani cierpienie.
Życzę Pani poprawy samopoczucia.