Dzień dobry!
Czy korzystała/ korzysta Pani z psychoterapii?
Pozdrawiam!
A może wcale nie trzeba tego akceptować, tylko podjąć kroki do zmiany tej sytuacji, na przykład poprzez podszlifowanie umiejętności interpersonalnych? Dobrym pomysłem będzie psychoterapia lub trening umiejętności społecznych. Powodzenia!
Dzień dobry,
Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i udać się na konsultacje, które mogą zakończyć się wspólną decyzją o podjęciu leczenia.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ - np.: Poradnia Leczenia Nerwic, PZP lub prywatnie. W internecie dostępna jest również lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Tow.Psychiatrycznego wg miejscowości.
Myślę, ze warto skorzystać z pomocy specjalisty. Jest wiele form terapii pomocnych w przypadku nerwic i fobii społecznej. Warto zbadać struktury osobowości - przewlekle nerwice często wiążą się z pewnymi specyficznymi cechami osobowości. Poznanie tych cech ułatwi dobranie odpowiednich form pomocy, które zmniejszą Pani cierpienie.
Życzę Pani poprawy samopoczucia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sobie radzić z interakcją w grupie przy fobii społecznej? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Duży problem ze swoją nieśmiałością i kontaktami z innymi ludźmi – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Ataki gniewu, zmęczenie i obniżony nastrój – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy leki wystarczą w leczeniu fobii społecznej? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Jak można skutecznie leczyć nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zbyt duża wrażliwość na bodźce u 33-letniej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy z życiem osobistym u 37-letniej osoby – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Problemy emocjonalne a nerwica – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
- Fobia społeczna a terapia przez internet – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Drżenie rąk u 37-letniego mężczyzny podczas kontaktów z ludźmi – odpowiada Mgr Patrycja Stajer