Pierwsza wizyta ginekologiczna przed antykoncepcją
Witam,
Generalnie osobom w młodym wieku nie powinno zalecać się diet odchudzających, ponieważ ich ciało ciągle się rozwija.
Moim zdaniem powinnaś wykorzystać to, iż rozpoczął się czas wakacji i więcej czasu poświęcić na aktywność fizyczną (jazdę na rowerze, pływanie, grę w siatkówkę, spacery z przyjaciółką).
Nie wiem, czy przeszłaś badania lekarskie, które wykluczyłyby, iż Twoje dodatkowe kilogramy wynikają z jakichś zaburzeń, czy choroby.
Jeśli nie, to warto, żebyś na taką konsultację udała się z rodzicem.
Na pewno korzystna byłaby rezygnacja ze słodyczy, chipsów i innej żywności typu fast-food.
Także napoje kolorowe (typu cola) zawierają dużo kalorii.
Poproś o konsultację z lekarzem i spróbuj drobnych zmian: wyeliminowania wymienionych produktów i większej aktywności fizycznej.
Jeśli nie przyniesie to skutku, warto udać się do dietetyka zajmującego się odchudzaniem dzieci i młodzieży.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie ud u nastolatki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odchudzanie tylko w wakacje – odpowiada Roma Wojtewicz
- Prawidłowa waga przy wzroście 168 cm – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak zrzucić brzuch i boczki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Bezpieczne odchudzanie u 16-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Zdrowe odchudzanie dla nastolatki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Schudnąć w wakacje – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odstający brzuch i grube nogi u 12-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Waga nastolatki: Jak schudnąć 5 kilogramów? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Dieta i ćwiczenia dla nastolatki przy odchudzaniu – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Promowanie zdrowego stylu życia czy choroba XXI wieku? Dr Stolińska: Jedzenie to jedno wielkie uzależnienie
Co się kryje za popularnością kolorowych blogów, r
Czy wychowanie bardzo grzecznego dziecka jest możliwe - czyli metody skutecznej komunikacji rodziców i dzieci według serii książek Adele Faber i Elaine Mazlish "Jak mówić, żeby dzieci..."
Komunikacja z naszymi dziećmi nie zawsze należy do
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na