Problemy z nawiązywaniem kontaktów a obcymi

witam od niedawna zaczelam prace sprzatanie klatek schodowych praca mi sie podoba tylko problem moj polega na tym ze widze te same osoby i nie wiem czy samo dzien dobry wystarczy czy powinnam zagadywac rozmawiac nie umiem nawiazywac kontaktow przeszkadza mi taka w sobie cisza brak myslenia gdy kogos widze czy da sie jakos to wyleczyć?prosze o pomoc.
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Witam
Myślę, że " dzień dobry" ozdobione ładnym uśmiechem- wystarczy. W którymś momencie pewnie mieszkańcy sami zaczną Panią zagadywać, nawiązywać z Panią kontakt. Będzie Pani dużo łatwiej, jeśli pozbędzie się Pani poczucia odpowiedzialności za nawiązywanie takiego kontaktu.
Może sobie Pani przygotować parę " dyżurnych" zdań: np. dotyczących pogody( dla wszystkich), urody pieska ( dla właścicieli piesków). Z czasem poczuje się Pani pewniej i pomysły na rozmowę zaczną same przychodzić do głowy.
pozdrawiam Ludmiła Kulikowska Kubiak

0

Witam serdecznie,

Taka cisza, o której Pani pisze rzeczywiście może być męcząca. Ale tylko wtedy, gdy uznajemy ją za coś złego. Dlaczego miałaby Pani uważać, że to źle nic nie mówić? Że to Pani powinna być odpowiedzialna za nawiązanie kontaktu? Skoro mijającym Panią osobom to nie przeszkadza, dlaczego Pani miałoby przeszkadzać?
A jeśli rzeczywiście chciałaby Pani to zmienić, zwłaszcza jeśli ten problem pojawia się również w innych relacjach, może Pani skorzystać z psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Zwykle 12 sesji wystarcza, aby poradzić sobie z kłopotem.
Tutaj informacje, jak wybrać psychoterapeutę:
https://martadziekanowska.wordpress.com/2014/09/29/76/

Pozdrawiam,
Marta Dziekanowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty