Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Problemy z opanowaniem nerwów, przemęczenie i bóle w klatce piersiowej

Witam. Jestem mama 3 letnich bliźniąt. Odkąd się urodzili miedzy mną a partnerem się pogorszylo. Caly czas się klocimy. Od grudnia chodze do pracy. Jestem przemeczona i znerwicowana. Szybko się denerwuje i ciężko mi się później uspokoic. Cierpie na bóle w klatce piersiowej. Nie mogę spać. Żadne tabletki ziolowe ani homeopatyczne np sedatif PC na mnie nie dzialaja. Mama mówi, ze powinna iść do lekarza po jakieś antydepresanty żeby wyciszyc nerwy. Czy ma racje? Dodam, ze denerwuje mnie nawet blach
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

W tej sytuacji konsultacja z lekarzem psychiatrą i podjęcie psychoterapii (psycholog) jest dobrym pomysłem. Zachęcam do działania- z opisanymi objawami można sobie poradzić, konieczne jest jednak zrozumienie i przepracowanie emocjonalnych i osobowościowych przyczyn kryzysu, a także zmiana. W razie potrzeby lekarz psychiatra wesprze także farmakoterapią.

0

Witam,

Nie dziwię się, że jest Pani przemęczona- dzieci, powrót do pracy to dużo obowiązków, w dodatku nowych, wymagających reorganizacji wszystkiego. To ogromne zmiany nie tylko dla Pani, ale dla Pani związku również- to zawsze generuje konflikty.
W tej sytuacji nie dziwne, że Pani organizm się buntuje- prawdopodonie dlatego odczuwa Pani opisywane przez siebie bóle (niemniej konieczna jest również konsultacja kardiologiczna).
W tej sytuacji jest jedno sensowne wyjście- zadbać o siebie w pierwszej kolejności. Nie będzie Pani w stanie sprostać obowiązkom, kiedy Pani stan psychiczny będzie obniżony (i fizyczny)... Zachęcam do wygospodarowania czasu na odpoczynek, może skorzystania ze wsparcia bliskich osób (w tym męża).
W tym momencie może Pani pomyśleć "łatwo się mówi". To pewnie oznacza, że trudno Pani samodzielnie "się przeorganizować", być może pomoże konsultacja z psychologiem. Lepsza orientacja w Pani sytuacji po dłuższej rozmowie, zaskutkuje skuteczniejszą pomocą

pozdrawiam serdecznie
Urszula Sokalska-Goleń
psychoterapeuta
www.gabinetzmian.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z opanowaniem nerwów u 18-latki

Mam 18 lat. Nie radze sobie z nerwami, gdy tylko cos pojdzie nie po mojej mysli wybucham, krzycze, nie potrafie sie opanowac. Nastdpnie przychodzi przygnebienie, a najczesciej placz, ze jestem okropna itp. Nie wiem czy to normalne czy powinnam zglosic sie do lekarza.
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Witaj! ;-)

Twoje wahania nastrojów i emocji jest charakterystyczne dla tego okresu dojrzewania ;-) Jest to proces naturalny. Każdy człowiek inaczej się rozwija i różnym wieku. U Ciebie widocznie pada na ten okres dorastania. Jeśli masz nie możesz sobie z tym poradzić to możesz udać się do psychoterapeuty, w celu nauki radzenia sobie z tym problemem.

Jestem chętny do korespondencji i jeśli mógłbym pomóc to zapraszam do kontaktu.

Pozdrawiam serdecznie
http://psychopedagog.eu

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem z opanowaniem nerwów

mam mały kłopot z opanowaniem nerwów. Jak nad nimi panować?
ponad rok temu

Witam,
to bardzo szeroko pojęte określenie "opanowanie nerwów"... W dużej mierze zależy to od tego, co powodu Twoje zdenerwowanie, może po prostu masz taką osobowość lub też nie miałeś/aś łatwego dzieciństwa.
Kiedy zaczynasz się denerwować możesz zastosować technikę głębokiego oddychania brzusznego, możesz zmienić aktualne otoczenie (jeśli jesteś np w domu, to wyjdź na chwilę na dwór, pooddychaj głęboko i wróć do domu). Możesz też spróbować liczyć do dziesięciu od tyłu, bardzo powoli. Powodzenia.

0

Witam Serdecznie,

Proszę rozważyć podjęcie terapii poznawczo-behawioralnej, w ramach NFZ-tu lub prywatnie.

Zachęcam również do wprowadzenia do swojej codzienności techniki relaksacyjną, medytację, i może jogę?

Z przesłaniem pomyślności,
Irena Mielnik-Madej
irena.mielnik.madej@gmail.com

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty