Problemy z pamięcią spowodowane stresem

Mam problemy z pamięcią sądzę że to przez ciągły stres i depresje ale nie wykluczam też braku jakiś witamin. Do tej pory niezbyt mi to przeszkadzało ale teraz mam przez to problemy w szkole a wszyscy nauczyciele uważają to za błahostkę która ich nie obchodzi więc muszę coś z tym zrobić.

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Depresja Zaburzenia pamięci i intelektu Stres Psychologia

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

I słusznie.
Proszę udać się do psychologa lub psychoterapeuty, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Chroniczny stres, obniżenie nastroju (w wyniku dysforii, czy depresji) istotnie mogą mieć wpływ na procesy poznawcze, w tym pamięć. Polecam udać się do psychologa, z którym przepracuje Pan problemy powodujące spadek nastroju, pozna zadaniowe metody radzenia sobie ze stresem, a także "potrenuje" swoją pamięć. Jeszcze przed wizytą polecam spróbować treningu relaksacji progresywnej Jacobsona, która pozwoli się Panu bardziej rozluźnić i odczuwany stres będzie malał. Powodzenia.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Potrzeba częstego korzystania z toalety z powodu stresu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Problemy z pamięcią a stresująca praca – odpowiada mgr Anna Szabłowska
Czym mogą być spowodowane problemy z pamięcią,koncentracją i komunikacją? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Problemy ze stresem u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Aneta Kopel
Problem z myśleniem i pamięcią a ciągłe budzenie nocne i oddawanie moczu – odpowiada Mgr Rafał Czarny
Problemy z pamięcią u 23-latka – odpowiada Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Problemy z pamięcią krótkotrwałą i zaburzenia koncentracji – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Luki w pamięci a zdrowie psychiczne – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Czy problemy z pamięcią mogą być dziedziczne? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Czy problemy z pamięcią są częstym objawem depresji? – odpowiada Paulina Witek

Problemy z pamięcią spowodowane stresem

artykuły

Rozpraw się z niepokojem i jego skutkami. Zobacz, na czym polega progresywna relaksacja mięśni

"Zwykle stresem jest to, co dotyczy sfery życia, w której nie czujemy się pewnie..."

Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła