Problemy z psychiką i rak sensu życia

Mam 23 lata i kłopoty z psychiką, problemy ze snem, jest to z zaburzeniem cyklu dobowego, zacierają mi się różnice między dniem i nocą. Izoluję się od otoczenia, czuję się tam zupełnie obco, pourywałem wszelkie kontakty ze znajomymi. Nie rozmawiam z nikim. Kiedyś zależało mi aby to zmienić, dzisiaj już mi jest wszystko obojętne. Obawiam się o przyszłość. Nie widzę w niczym sensu. Póki co jeszcze nie mam myśli samobójczych. Jeszcze. Co powinienem zrobić, aby się zmienić? (do lekarza nie pójdę)

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Psychologia

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Obecna Pana sytuacja nie jest Panu obojętna - szuka Pan przecież tutaj pomocy, rady co robić. Może Pan znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i podjąć leczenie - np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego (na NFZ), bądź korzystając z oferty prywatnej.

Mgr Barbara Szalacha Psychologia, Rzeszów

72 poziom zaufania

Witaj,
W każdym okresie życia,a na pewno w tak młodym wieku,jak Twój,nie jest korzystne izolowanie się od grupy.Można przypuszczać,że jedną z przyczyn może być błędne rozumienie intencji ludzi i przypisywanie im cech,których nie tylko nie mają,ale które nosisz w sobie Ty sam lub które nieświadomie powodujesz u innych.Znacsz na pewno takie przykłady z dzieciństwa,gdy na Twoją nieobecność,w domu podnoszono alarm,zamartwiano się i szukano ,gdzie jesteś.Ten znany sposób może w innych okolicznościach zawodzić.Mimo tego,dopóki nie wiemy,że coś robimy,powtarzamy to nadal,oczywiście ze stratą dla poczucia własnej wartości.
Dlatego zachęcam do umówienia się z psychologiem i popracowania nad problemem relacji.
Serdecznie pozdrawiam

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Kiedy mamy problem ze wzrokiem, wybieramy się do okulisty. Kiedy podejrzewamy alergię - do alergologa. Kiedy zaś obawiamy się o swoją kondycję psychiczną, zauważamy spadek nastroju, kłopoty ze snem, zmiany w życiu towarzyskim i społecznym, zobojętnienie, pesymistyczne myśli itp. to znak, że po właściwą pomoc należy skierować się do lekarza psychiatry oraz psychologa. Drogą poprawy kondycji, powrotu do dobrego zdrowia i samopoczucia jest psychoterapia i/ lub farmakologia. Trzymam kciuki za dobrą decyzję.

Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Brak sensu życia przed rozpoczęciem studiów – odpowiada Mgr Agnieszka Urbanowicz
Płaczliwość, odczucie braku sensu życia i problemy ze snem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak odnaleźć sens życia? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Brak sensu życia i problemy z rodzicami – odpowiada Mgr Joanna Kwiatkowska
Kłótnie z partnerką i rozstanie – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
Brak kontaktu ze znajomymi a problemy psychologiczne – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Brak sensu życia, pesymistyczne myśli i samotność – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
Brak sensu życia u 23-latki – odpowiada Mgr Joanna Marciniak
Depresja i rozstanie z narzeczonym – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Czy moje problemy z psychiką są wynikem mojego trybu życia? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek

Problemy z psychiką i rak sensu życia

artykuły

Barometr stresu Polaków: 52% z nas odczuwa mocny stres. Większość pracowników przenosi napięcie z pracy do domu!

Katastrofizacja - charakterystyka, przykłady. Jak pozbyć się katastroficznego myślenia?

Duda nie podpisał ustawy dot. zdrowia psychicznego. "Nie chce chronić dzieci"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła