Problemy z zaśnięciem a stosowanie melatoniny

Czy melatonine mogę kupić bez recepty?mam ogromne problemy ze snem,poniewaz nie mogę zasnąć przez cala noc.W dzien nie funkcjonuje normalnie poniewaz czuje ogromne zmęczenie,gdy przychodzi godz 16:00 czuje ze chce mi sie spac a gdy klasę sie to i tak nie mogę zasnąć,i noc tez nie przespana.Bardzo proszę o pomoc,nie wiem co robić.

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Neurologia Zaburzenia snu

Udar - kiedy wezwać karetkę?

P { margin-bottom: 0.21cm; } Jednostronna bezwładność, drętwienie kończyn, niewyraźne mówienie i problemy ze zrozumieniem mowy, ostry ból głowy ? to objawy udaru mózgu. Istnieje kilka objawów poprzedzających udar, będącymi sygnałami ostrzegawczymi.

Lek. Paweł Brudkiewicz Psychiatra, Kraków

56 poziom zaufania

Zgodnie z wynikami badań i doświadczeniem klinicznym efektywność melatoniny w bezsenności przewlekłej jest słaba. Lek ten jest dostępny bez recepty. W przypadku opisywanych problemów ze snem należy w zadbać o odpowiednie warunki w sypialni (cisza, spokój, zaciemnienie, odpowiednia temperatura) oraz wdrożyć w sposób trwały zasady higieny snu. Brak powodzenia takiego postępowania przez kilka tygodni jest wskazaniem do konsultacji u lekarza psychiatry mającego doświadczenie w medycynie snu. Pozdrawiam.