Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (878 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (404 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Jak najbardziej pomoc jest realna. Proszę zwrócić się do psychologa.
Pozdrawiam.
Witam Pana.
Wygląda na to, że natłok myśli może powodować że jest Panu trudno się odnaleźć i z tego powodu Pan cierpi. Może też być Pan przemęczony, skoro pojawiają się trudności ze snem. Rzeczywiście, taki utrzymujący się natłok myśli, często skutkuje brakiem koncentracji i utrudnia wykonywanie codziennych czynności. Zazwyczaj myśli te nie są przypadkowe – często wywołują je ukryte i niewypowiedziane emocje, uczucia i pragnienia. Zachęcam Pana, aby rozważył Pan konsultację u psychoterapeuty, który pomoże Panu dotrzeć do źródła Pana problemu. Psychoterapia skutecznie leczy natrętne myśli, pomaga też na nowo odnaleźć utraconą radość i mieć lepszy kontakt z samym sobą.
Serdecznie pozdrawiam.
Dzień dobry,
Takie objawy zdarzają się w przypadku przedłużającego się stresu, przeciążającej sytuacji życiowej, czy sytuacji kluczowej - momenty wyboru, zmiany życiowe. Opcji jest wiele.
Takimi trudnościami zajmują się psychologowie i psychiatrzy. Z racji Pana młodego wieku i przyzwoitego wglądu, jak wnioskuję, jest bardzo duża szansa na poradzenie sobie z problemami. Proszę się zgłosić do psychologa.
Pozdrawiam serdecznie,
Kamila Dziwota
Dzień dobry,
Może Pan zgłosić się do np.: Poradni Zdrowia Psychicznego - gdzie może Pan skorzystać z konsultacji / leczenia u lekarza psychiatry i/lub psychoterapeuty.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Wskazany kontakt z Lekarzem , może też z psychologiem
Warto zastanowić się nad przyczynami bezsenności.
Zaburzenia snu bywają głoównym objawem zaburzeń depresyjnych, lękowych...
Warto przejrzeć przyjmowane leki, sprawdzić ciśnienie i puls
Może łagodne leki ziołowe uspokajające na noc...
pewnie wskazane też leki poprawiające nastrój, okresowo leki nasenne
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Mam 16 lat i od dłuższego czasu mam kłopoty ze snem. Wieczorem nie mogę zasnąć, przewracam się z boku na bok. Po długiej chwili dopiero zasypiam. W czasie nocy potrafię się budzić nawet kilkanaście razy i wtedy też bardzo trudno jest mi zasnąć. Budzę się nawet, gdy ktoś otworzy drzwi do mojego pokoju i zaświeci światło.
Witam serdecznie,
Na podstawie tak krótkiego opisu trudno mi stwierdzić, co może być przyczyną Twoich problemów ze snem.
Jedną z najczęstszych przyczyn są nieprawidłowe nawyki związane z zasypianiem.
Zasady, których zastosowanie pomaga w zasypianiu to tzw. higiena snu. Możesz przeczytać o tym na łamach naszego serwisu:
http://portal.abczdrowie.pl/jak-poprawic-jakosc-swojego-snu
http://portal.abczdrowie.pl/jak-szybko-zasnac
Bezsenność może mieć też związek z przeżywanym stresem. Napięcie może powodować nadmierną czujność, pobudzenie i niemożność zaśnięcia. Takie problemy mogą ulegać nasileniu na zasadzie ,,błędnego koła". Po nieprzespanej nocy możesz obawiać się problemów z zasypianiem i przez to odczuwać jeszcze wiekszą drażliwość, przygnębienie i napięcie. Wtedy pomóc może słuchanie płyt z muzyką relaksacyjną, herbatki ziołowe o działaniu uspokajającym i nasennym, jak np. melisa.
Jeśli przeżywasz osobiste problemy, warto porozmawiać z osobą bliską, nie tłumić i chować w sobie emocji. Możesz skorzystać również z pomocy szkolnego psychologa.
Długotrwałe problemy ze snem warto skonsultować z lekarzem psychiatrą.
Z pozdrowieniami
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
