Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Jak najbardziej pomoc jest realna. Proszę zwrócić się do psychologa.
Pozdrawiam.
Witam Pana.
Wygląda na to, że natłok myśli może powodować że jest Panu trudno się odnaleźć i z tego powodu Pan cierpi. Może też być Pan przemęczony, skoro pojawiają się trudności ze snem. Rzeczywiście, taki utrzymujący się natłok myśli, często skutkuje brakiem koncentracji i utrudnia wykonywanie codziennych czynności. Zazwyczaj myśli te nie są przypadkowe – często wywołują je ukryte i niewypowiedziane emocje, uczucia i pragnienia. Zachęcam Pana, aby rozważył Pan konsultację u psychoterapeuty, który pomoże Panu dotrzeć do źródła Pana problemu. Psychoterapia skutecznie leczy natrętne myśli, pomaga też na nowo odnaleźć utraconą radość i mieć lepszy kontakt z samym sobą.
Serdecznie pozdrawiam.
Dzień dobry,
Takie objawy zdarzają się w przypadku przedłużającego się stresu, przeciążającej sytuacji życiowej, czy sytuacji kluczowej - momenty wyboru, zmiany życiowe. Opcji jest wiele.
Takimi trudnościami zajmują się psychologowie i psychiatrzy. Z racji Pana młodego wieku i przyzwoitego wglądu, jak wnioskuję, jest bardzo duża szansa na poradzenie sobie z problemami. Proszę się zgłosić do psychologa.
Pozdrawiam serdecznie,
Kamila Dziwota
Dzień dobry,
Może Pan zgłosić się do np.: Poradni Zdrowia Psychicznego - gdzie może Pan skorzystać z konsultacji / leczenia u lekarza psychiatry i/lub psychoterapeuty.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wypalenie zawodowe i myśli samobójcze – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak wyleczyć depresję po stracie przyjaciół? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Problemy z zasypianiem u 23-latka – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Trudności z edukacją na studiach – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Sposoby na radzenie sobie z natrętnymi myślami – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
- Uczucie bezsilności, wielkiego smutku i nienawiści do siebie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Depresja i problem z zaakceptowaniem siebie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Dlaczego nie potrafię określić czego chce? – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
- Problemy w relacjach z rodzicem a płaczliwość – odpowiada Mgr Katarzyna Kucewicz
- Myśli samobójcze, nerwowość i wahania nastroju po rozstaniu – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
artykuły
Cudowne uzdrowienie Kamila. Lekarze nie potrafią tego wytłumaczyć
20-letni Kamil cierpiał na nowotwór, ale został cu
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
W jaki sposób przezwyciężać życiowe trudności, które wydają się nie do pokonania? Wywiad z Magdaleną Nagrodzką
„Praca z ludźmi powinna przypominać na przykład mo