Problemy z zasypianiem u 22-latka

Witam, od początku roku miewam problemy ze snem. Na początku roku problem polegał na utrudnionym zasypianiu, wczesnym wybudzeniu i śnie który nie przynosił odpoczynku, problem trwał około tygodnia. Od początku roku akademickiego(października) miałem epizody bezsenności na które doraźnie brałem doraźnie leki nasenne i uspokajające których już nie biorę. Od około tygodnia mam kolejny problem ze snem, nie mogę zasnąć do wczesnych godzin porannych około 3,4 w nocy. W czym twki problem ?

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Bezsenność Zaburzenia snu Psychologia Leki uspokajające

Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz Psychoterapeuta, Łódź

40 poziom zaufania

Myślę, że trudno uczciwie odpowiedzieć na Pana pytanie tylko na podstawie tego opisu, nie znając Pana z osobistego spotkania-konsultacji. Tak ogólnie rzecz biorąc problemy ze spaniem i snem są związane z tym, co dzieje się w naszym wnętrzu - w świecie naszych przeżyć. Można by powiedzieć, że z jakiegoś powodu zakłóceniu ulega funkcja samoukojenia i autoregeneracji organizmu - biologicznej i psychologicznej. Powodów może być wiele - nierozładowane napięcie, stres, podwyższony poziom lęku, nieregularny tryb życia itp. Proponuję, by udał się Pan do specjalisty - psychiatry lub psychoterapeuty celem diagnostyki i rozważenia metody leczenia.
Pozdrawiam, M.S-W
http://www.psychoterapialodz.eu/

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Bez osobistej konsultacji nie sposób określić istoty Pana problemu.
Stąd namawiam na skorzystanie z takowej u psychoterapeuty, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego, prywatnie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z zasypianiem a stosowanie Forsen Forte i Pramolanu – odpowiada Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Co znaczą te problemy z zasypianiem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Nieprzespane noce, problemy z zasypianiem – odpowiada Cezary Maciejak
Problemy z zasypianiem przy stresie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Co robić przy problemach z zasypianiem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak radzić sobie z problemami z zasypianiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak leczyć problemy ze snem przy depresji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Problemy z zasypianiem u 23-latka – odpowiada Mgr Karolina Matlak
Dlaczego mam takie silne problemy ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

Problemy z zasypianiem u 22-latka

artykuły

Gwiazdy, które mają problemy ze snem

Problemy ze snem u niemowląt

Nowy nałóg Polaków. "To jest ogromny problem. Leczenie jest trudne"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła