Problemy z zasypianiem u 22-latka

Witam, od początku roku miewam problemy ze snem. Na początku roku problem polegał na utrudnionym zasypianiu, wczesnym wybudzeniu i śnie który nie przynosił odpoczynku, problem trwał około tygodnia. Od początku roku akademickiego(października) miałem epizody bezsenności na które doraźnie brałem doraźnie leki nasenne i uspokajające których już nie biorę. Od około tygodnia mam kolejny problem ze snem, nie mogę zasnąć do wczesnych godzin porannych około 3,4 w nocy. W czym twki problem ?
MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Myślę, że trudno uczciwie odpowiedzieć na Pana pytanie tylko na podstawie tego opisu, nie znając Pana z osobistego spotkania-konsultacji. Tak ogólnie rzecz biorąc problemy ze spaniem i snem są związane z tym, co dzieje się w naszym wnętrzu - w świecie naszych przeżyć. Można by powiedzieć, że z jakiegoś powodu zakłóceniu ulega funkcja samoukojenia i autoregeneracji organizmu - biologicznej i psychologicznej. Powodów może być wiele - nierozładowane napięcie, stres, podwyższony poziom lęku, nieregularny tryb życia itp. Proponuję, by udał się Pan do specjalisty - psychiatry lub psychoterapeuty celem diagnostyki i rozważenia metody leczenia.
Pozdrawiam, M.S-W
http://www.psychoterapialodz.eu/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty