Problemy z zasypianiem u 23-letniej kobiety

Witam. Kobieta 23 lata. Od okolo miesiaca mam powazne problemy z zasypianiem. Klade sie spac okolo 23-24 i czesto nie moge zasnac az do3- 4 nad ranem. Czasami w ogole nie spie calanoc. pozniej staram sieodespac w dzien alepomimo ogromnego zmeczenia nie jestem w stanie zasnac. Oczy same mi sie otwieraja. Nie zyje w stresie, niepracuje. Glownie zajmuje siedomem gdy maz pracuje. Probowalam juz wielu rzeczy- oddychanie, spacer, muzyka, kapiel, ziola. Niestety zero efektow.jak moge temu zaradzıc?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Neurologia Bezsenność Psychologia Osłabienie

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę udać się na osobistą konsultację do psychoterapeuty / psychologa, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

93 poziom zaufania

Warto zgłosić się do lekarza psychiatry. Zaburzenia snu mogą wskazywać zarówno na emocjonalne podłoże trudności jak i poważniejsze zaburzenia (np depresja). Dlatego warto poddać się diagnozie. W razie czego lekarz od razu także zleci najlepsza formę poradzenia sobie (farmakoterapia, psychoterapia).

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z zasypianiem u 24-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Zaburzenia snu a problemy z sercem – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Problemy ze snem u 27-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Wioletta Wójcik
Problemy z zasypianiem u 28-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Bezsenność u 32-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Bóle z tyłu głowy, zawroty, problemy z zasypianiem – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
Jak można łączyć Acodin? – odpowiada Mgr Małgorzata Szyda
Wybudzanie ze snu w nocy – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Problemy z zasypianiem i natrętne myśli po wizycie u okulisty – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Kłótnie z partnerem, problemy ze snem i stres przed ślubem – odpowiada Mgr Magdalena Brabec

Problemy z zasypianiem u 23-letniej kobiety

artykuły

Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?

Psychiatra - kim jest i co leczy? Jak wygląda wizyta?

Dotyka przynajmniej 60 proc. Polaków. "To jest bardzo przytłaczające"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła