Problemy z zasypianiem u 23-letniej kobiety

Witam. Kobieta 23 lata. Od okolo miesiaca mam powazne problemy z zasypianiem. Klade sie spac okolo 23-24 i czesto nie moge zasnac az do3- 4 nad ranem. Czasami w ogole nie spie calanoc. pozniej staram sieodespac w dzien alepomimo ogromnego zmeczenia nie jestem w stanie zasnac. Oczy same mi sie otwieraja. Nie zyje w stresie, niepracuje. Glownie zajmuje siedomem gdy maz pracuje. Probowalam juz wielu rzeczy- oddychanie, spacer, muzyka, kapiel, ziola. Niestety zero efektow.jak moge temu zaradzıc?
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu
Neurologia Bezsenność Psychologia Osłabienie
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów
93 poziom zaufania

Warto zgłosić się do lekarza psychiatry. Zaburzenia snu mogą wskazywać zarówno na emocjonalne podłoże trudności jak i poważniejsze zaburzenia (np depresja). Dlatego warto poddać się diagnozie. W razie czego lekarz od razu także zleci najlepsza formę poradzenia sobie (farmakoterapia, psychoterapia).

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?

Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?

Psycholog to osoba posiadająca odpowiednie wykszta

 Psychiatra - kim jest i co leczy? Jak wygląda wizyta?

Psychiatra - kim jest i co leczy? Jak wygląda wizyta?

Psychiatra diagnozuje i leczy choroby oraz zaburze

 Dotyka przynajmniej 60 proc. Polaków. "To jest bardzo przytłaczające"

Dotyka przynajmniej 60 proc. Polaków. "To jest bardzo przytłaczające"

Rok 2022 nie był łatwy. Widać to także w gabinetac

Popularne tematy

Zaburzenia snu • Problemy z koncentracją • Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i mózgu • Zawroty głowy • ADHD • Ból głowy • Zespół Guillaina-Barrego • Bezsenność w ciąży • Fazy snu • Bakteryjne zapalenie opon mózgowych • Zaburzenia pamięci i intelektu • Choroba Parkinsona • Nieszczęśliwa miłość • Psychoterapia dzieci • Fobie społeczne • Badanie nerwów czaszkowych • Stwardnienie rozsiane • Choroba mikrofalowa • Zespół lęku uogólnionego

Artykuły na ten temat

Psycholog - kim jest i czym się zajmuje? • Psychiatra - kim jest i co leczy? Jak wygląda wizyta? • Dotyka przynajmniej 60 proc. Polaków. "To jest bardzo przytłaczające" • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Jak postępować z osobą, która chce popełnić samobójstwo? • Zaburzenia lękowo-depresyjne • Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy • Autopsychoterapia • Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD) • Psychoterapia online

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Dlaczego mam ten ból głowy po treningu siłowym? • Dlaczego może pojawić się u mnie afazja? • Na co mogą wskazywać te wszystkie objawy 20-latka? • Na co wskazują te niekontrolowane ruchy kończyn? • Co robić z tymi bólami głowy i wymiotami? • Czy dziecko musi stosować tyle leków przy ADHD? • Do jakiego lekarza udać się z polipami zatoki szczękowej? • Interpretacja tomografii komputerowej (TK) zatok • Czy powinienem się martwić wynikiem? • Czy taki wynik badania MR głowy z kontrastem powinien mnie martwić?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy