Problemy z zasypianiem u 28-latka

Od ponad roku mam problemy z zasypianie. Bardzo duzo czasu mi to zajmuje nawet kilka godzin, strasznie mnie to meczy że nie moge normalnie zasnac tylko trwa to godzinami. Zdarza sie ze zasypiam dopiero nad ranem a potem spie do godziny 13-14 przez co rozregulowywuje to moj dzien. Próbowałem z hydroksyzyna 2 tabl 10mg ale to nic nie dalo. Moze za slaba dawka. Czy sa jakies silniejsze leki zebym mogl szybciej zasnac? Czy melatonina pomoże? Chyba Moj organizm jest dosc oporny na leki.Prosze o rade
MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu

Co łączy bezsenność z depresją?

Czy depresja wpływa na zaburzenia snu? Psychiatra dr n. med. Michał Skalski wyjaśnia, jaki jest związek między depresją a bezsennością. Tłumaczy również, jaki charakter ma bezsenność w depresji.

Dzień dobry,

Proszę udać się na konsultacje do psychiatry lub psychoterapeuty, np.: w PZP, prywatnie. W internecie dostępna jest lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego wg miejscowości.

0

Dzień dobry,

Zaburzenia snu mogą mieć różne przyczyny. Często związane są z problemami jakie osoba doświadcza w życiu, konfliktami wewnętrznymi, niewłaściwą higieną snu.
Mogą towarzyszyć zaburzeniom nastroju i nerwicy.

Zachęcam Pana do konsultacji u psychoterapeuty. Same leki mają jedynie zastosowanie objawowe. Być może warto rozważyć psychoterapię.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty