Problemy ze snem a bezsenność
Witam skoro wcześniej się kładę a zasypiam późno i wstaje między 12/14 to znaczy ze jestem chory na bezsenność ?
To znaczy, że rozregulował Pan sobie rytm dobowy. Trzeba codziennie wcześniej wstawać, wtedy znikną problemy z zasypianiem.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy ze snem a zmiany w pracy – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
- Jak zwalczyć bezsenność, która występuje po pracy na zmiany? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Mam problem ze snem - co robić? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
- Jak unormować swój rytm dobowy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Problemy ze snem u 31-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Bezsenność i drażliwość – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Zolpic i Trittico a problemy ze snem – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
- Problemy ze snem i zmęczenie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy ze snem a stosowanie Trittico – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Jak długo powinno spać niespełna roczne dziecko? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
