Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Witam serdecznie,
moim zdaniem warto byłoby wybrać się do lekarza rodzinnego aby na krótki czas zapisał tabletki nasenne. Najprawdopodobniej lęk z czasem przeminie i będzie mógł Pan te tabletki odstawić. ok 30-50 % ludzi raz w życiu doświadczyło porażenia przysennego.
Pozdrawiam.
Opisywane objawy mogą świadczyć o nadmiernym spłyceniu snu. Jeśli nie miną w ciągu kilku, kilkunastu dni to warto będzie pomyśleć o konsultacji psychiatrycznej, tak aby uniknąć utrwalania się lęku z nimi związanego i nadmiernego zaabsorbowania kwestia problemów ze snem. Istnieją skuteczne i bezpieczne metody terapii w takich przypadkach.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się paraliżu sennego? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Poczucie strachu i lęki podczas paraliżu sennego – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Częste napady paraliżu sennego – odpowiada Lek. Alina Nowicka
- Ile może trwać paraliż senny? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Koszmary senne i zaburzenia snu – odpowiada Mgr Katarzyna Kapral
- Odmienny stan świadomości czy paraliż senny? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Napady paraliżu sennego – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Przyczyny częstego paraliżu przysennego – odpowiada Mgr Kamila Stasik-Cwyl
- Paraliż senny - co to jest? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Co mam robić z tymi paraliżami sennymi? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
artykuły
Czym jest paraliż senny? Artysta pokazuje z jakimi koszmarami zmaga się prawie każdej nocy
Paraliż senny Czym właściwie jest porażenie przyse
PARALIŻ SENNY - demony czy zaburzenie snu? (WIDEO)
Czym tak naprawdę jest paraliż senny? Większość
Paraliż senny - czym jest i jak go pokonać
Paraliż senny bywa określany zamiennie jako poraże