Problemy ze snem u 23-latki

Od jakiegoś czasu mam problemy ze snem. Nie śpię całą noc, a na drugi dzień jestem dziwnie pobudzona i podenerwowana. Podczas prób zaśnięcia - niestety nieskutecznych, towarzyszy mi kołatanie serca, czuję lęk i stres. Probowalam uregulowac sen za pomoca melatoniny lek-am jednak nawet wzięcie 4 tabletek nie przynosi żadnego skutku. Przepisana przez lekarza hydroksyzyna też nie pomaga, muszę wziąć 2, 3 tabletki naraz, a sen i tak przychdzi dopiero po paru godzinach przewracania sie z boku na bok.
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
Kołatanie serca Bezsenność Stres Psychologia Leki
Mgr Przemysław Mućko
Mgr Przemysław Mućko Psychologia
52 poziom zaufania

To, co Pani opisuje, to objawy bardzo silnego pobudzenia. Hydroksyzyna zazwyczaj pomaga w takich sytuacjach. Jeśli w Pani przypadku jest nieskuteczna, to proponuję wizytę u lekarza psychiatry aby dobrać odpowiedni dla Pani lek. Warto byłoby także skorzystać z pomocy psychoterapeuty aby poznać sposoby radzenia sobie z tak silnym napięciem (np. techniki relaksacyjne) oraz zidentyfikować i usunąć jego przyczyny.

Pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Zaskakujące przyczyny problemów z zaśnięciem

Zaskakujące przyczyny problemów z zaśnięciem

Zbyt ciepła poduszka Układanie głowy na zimnej pod

 Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych

Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych

Trudności ze snem czy bezsenność to niestety rzecz

 Sprawdzone sposoby na sen

Sprawdzone sposoby na sen

Zdrowy i mocny sen? Zacznij planować "cyklami" Upa

Popularne tematy

Leki nasenne • Hipochondria • Ataki paniki • Lęk • Uzależnienie od alkoholu • Zaburzenia snu • Nerwica • Nerwica serca • Zespół stresu pourazowego • Problemy psychologiczne • Alergia na leki • Problemy z koncentracją • Zespoły urojeniowe i otępienie • Depresja • Neurologia • Peelingi do twarzy • Witamina D • Środki przeciw opryszczce i zajadom • Preparaty zwalczające objawy przeziębienia i grypy sporządzone na bazie wyciągu z lipy i bzu czarnego • Szapony pielęgnacyjne do siwych włosów • Zaburzenia osobowości • Nadczynność tarczycy • Szampony przeciwłupieżowe

Artykuły na ten temat

Zaskakujące przyczyny problemów z zaśnięciem • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Sprawdzone sposoby na sen • Norweska firma rozdaje melatoninę za darmo! Zobacz, jak zdobyć roczny zapas • Wyłącz nocą grzejnik. Lekarz tłumaczy, dlaczego spanie przy włączonym ogrzewaniu szkodzi • Poradnia psychologiczna dziecięca i dla dorosłych - kiedy się udać? • Zaskakujące przyczyny problemów ze snem • OYONO NOC. Nowość: trójfazowy preparat na zdrowy sen • Co o zdrowiu mówi pozycja do spania? Specjaliści są jednogłośni • Bezsenność (insomnia) - przyczyny, leczenie, zapobieganie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Dlaczego po odstawieniu nikotyny miałem takie objawy? • Co oznacza tak wysoki poziom lipoproteiny? • Czy z takimi objawami powinnam udać się na SOR? • Co robić z tymi objawami ze strony tarczycy? • Z czego mogą wynikać moje problemy związane ze spożywaniem niektórych pokarmów? • Jak mam postępować, żeby pozbyć się tych problemów ze snem? • Dlaczego mam tak duże skłonności do anemii? • Czy możliwa jest arytmia u 19-letniej kobiety? • Czy taki tętniak w obrębie serca jest groźny? • Jak postępować mając takie problemy ze snem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy