Problemy ze snem u 23-latki

Od jakiegoś czasu mam problemy ze snem. Nie śpię całą noc, a na drugi dzień jestem dziwnie pobudzona i podenerwowana. Podczas prób zaśnięcia - niestety nieskutecznych, towarzyszy mi kołatanie serca, czuję lęk i stres. Probowalam uregulowac sen za pomoca melatoniny lek-am jednak nawet wzięcie 4 tabletek nie przynosi żadnego skutku. Przepisana przez lekarza hydroksyzyna też nie pomaga, muszę wziąć 2, 3 tabletki naraz, a sen i tak przychdzi dopiero po paru godzinach przewracania sie z boku na bok.
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
Kołatanie serca Bezsenność Stres Psychologia Leki
Mgr Przemysław Mućko
Mgr Przemysław Mućko Psychologia
52 poziom zaufania

To, co Pani opisuje, to objawy bardzo silnego pobudzenia. Hydroksyzyna zazwyczaj pomaga w takich sytuacjach. Jeśli w Pani przypadku jest nieskuteczna, to proponuję wizytę u lekarza psychiatry aby dobrać odpowiedni dla Pani lek. Warto byłoby także skorzystać z pomocy psychoterapeuty aby poznać sposoby radzenia sobie z tak silnym napięciem (np. techniki relaksacyjne) oraz zidentyfikować i usunąć jego przyczyny.

Pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych

Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych

Trudności ze snem czy bezsenność to niestety rzecz

 Sprawdzone sposoby na sen

Sprawdzone sposoby na sen

Zdrowy i mocny sen? Zacznij planować "cyklami" Upa

 Wyłącz nocą grzejnik. Lekarz tłumaczy, dlaczego spanie przy włączonym ogrzewaniu szkodzi

Wyłącz nocą grzejnik. Lekarz tłumaczy, dlaczego spanie przy włączonym ogrzewaniu szkodzi

Czy spanie przy wyłączonym ogrzewaniu może przyspi

Popularne tematy

Nerwica • Zespół stresu pourazowego • Problemy psychologiczne • Hipochondria • Ataki paniki • Leki nasenne • Uzależnienie od alkoholu • Zaburzenia snu • Lęk • Nerwica serca • Szampony do włosów przetłuszczających się i skóry łojotokowej • Zaburzenia pamięci i intelektu • Pozostałe preparaty OTC • Preparaty zwalczające objawy przeziębienia i grypy • Alergia na leki • Witaminy z grupy B • Problemy z koncentracją • Produkty stosowane w higienie jamy ustnej • Maseczki do twarzy o działaniu nawilżającym, odświeżającym i oczyszczającym • Witamina K • Środki przeciwkaszlowe

Artykuły na ten temat

Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Sprawdzone sposoby na sen • Wyłącz nocą grzejnik. Lekarz tłumaczy, dlaczego spanie przy włączonym ogrzewaniu szkodzi • Poradnia psychologiczna dziecięca i dla dorosłych - kiedy się udać? • Zaskakujące przyczyny problemów ze snem • Zaskakujące przyczyny problemów z zaśnięciem • Bezsenność? Nie bagatelizuj problemu! • Bezsenność a menopauza • Psycholog - kim jest i czym się zajmuje? • Melatonina - właściwości, niedobór, dawkowanie, przeciwwskazania

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy taki wynik badania MR głowy z kontrastem powinien mnie martwić? • Co w takim razie powinienem robić, żeby te objawy wyciszyć? • Czy uczucie kołatania serca ma związek z przepukliną rozworu przełykowego? • Z czego może wynikać kołatanie serca? • Co mam robić z tymi objawami nerwicy lękowej? • Co robić z tymi objawami nerwicy? • Dlaczego miewam te kołatania serca w wieku 25 lat? • Czy możliwe jest abym w tym wieku przechodziła menopauzę? • Jaki może być skutek przyjmowania następujących leków? • Dlaczego moje ciśnienie wzrasta w godzinach wieczornych?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy