Problemy ze snem u 23-latki

Od jakiegoś czasu mam problemy ze snem. Nie śpię całą noc, a na drugi dzień jestem dziwnie pobudzona i podenerwowana. Podczas prób zaśnięcia - niestety nieskutecznych, towarzyszy mi kołatanie serca, czuję lęk i stres. Probowalam uregulowac sen za pomoca melatoniny lek-am jednak nawet wzięcie 4 tabletek nie przynosi żadnego skutku. Przepisana przez lekarza hydroksyzyna też nie pomaga, muszę wziąć 2, 3 tabletki naraz, a sen i tak przychdzi dopiero po paru godzinach przewracania sie z boku na bok.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Kołatanie serca Bezsenność Stres Psychologia Leki

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Czy lekarz jest psychiatrą czy lekarzem I kontaktu ?

Najlepiej jak uda się Pani do lekarza psychiatry ORAZ psychoterapeuty, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego, Poradni Leczenia Nerwic.

Mgr Przemysław Mućko Psychologia

52 poziom zaufania

To, co Pani opisuje, to objawy bardzo silnego pobudzenia. Hydroksyzyna zazwyczaj pomaga w takich sytuacjach. Jeśli w Pani przypadku jest nieskuteczna, to proponuję wizytę u lekarza psychiatry aby dobrać odpowiedni dla Pani lek. Warto byłoby także skorzystać z pomocy psychoterapeuty aby poznać sposoby radzenia sobie z tak silnym napięciem (np. techniki relaksacyjne) oraz zidentyfikować i usunąć jego przyczyny.

Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak leczyć te problemy ze snem? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Co mogą znaczyć problemy ze snem po treningu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co stosować na problemy ze snem przy pracy zmianowej? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Co mogą znaczyć moje problemy ze snem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
W jaki sposób leczyć problemy ze snem? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Problemy ze snem u 41-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problemy ze snem u 16-miesięcznego dziecka a stosowanie melatoniny – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Jak leczyć te problemy ze snem u 42-latki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy istnieją skuteczne leki na problemy ze snem? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Problemy ze snem u 44-latki – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz

Problemy ze snem u 23-latki

artykuły

Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych

Sprawdzone sposoby na sen

Wyłącz nocą grzejnik. Lekarz tłumaczy, dlaczego spanie przy włączonym ogrzewaniu szkodzi

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła