Proces czyszczenia krwi z hormonów stresu
Czy możliwe jest oczyszczenie krwii z hormonów stresu drogą jakiegoś zabiegu ?
Witam serdecznie,
Aby obniżyć poziom hormonów stresu we krwi trzeba nauczyć się szybko rozładowywać napięcie. Skuteczne sposoby to ćwiczenia fizyczne. Pół godziny dziennie powinno wystarczyć.
Może Pan również spróbować treningów relaksacyjnych. Np. trening Jacobsona. Znajdzie go Pan np. na stronie relaksacja.pl.
Pozdrawiam
Marta Dziekanowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ćwiczenia relaksacyjne to rodzaj aktywności o różn
Sport wyzwala endorfiny Wysiłek fizyczny jest sku
Zaburzenia lękowe, dawniej określane jako nerwica,