Ciągle się mówi w gazetach i w telewizji, że serki i jogurty podnoszą odporność. Jednak nie słyszałam tego od żadnego lekarza. Czy w takim razie warto pakować pieniądze w te pełne cukru i smaczne produkty?
Odporność to tak naprawdę bardzo skomplikowany proces realizowany przez nasz układ odpornościowy. W niektórych sytuacjach jest ona obniżona np. z powodu wychłodzenia organizmu, leków, nowotworu, chemioterapii, HIV, cukrzycy, niewydolności nerek etc. Natomiast w większości sytuacji działa całkowicie prawidłowo.
Niestety na dzień dzisiejszy możemy "podnosić" odporność jedynie poprzez usunięcie czynnika, który ją upośledza oraz poprzez szczepienia, które uczą nasz układ odpornościowy jak radzić sobie z konkretnym wirusem lub bakterią. Czyli szczepienie na np. świnkę podnosi naszą odporność na świnkę i na nic innego.
Wszystkie jogurty (działają tylko na biegunkę poantybiotykową), witaminy (dobre w uzupełnianiu niedoborów) oraz preparaty ziołowe nie mają żadnego udowodnionego wpływu na nasz układ odpornościowy.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak można zwiększyć odporność? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy osoba z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto ma mocno osłabioną odporność? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Skuteczność szczepionki na WZW B, która daje ekspresową odporność – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Suplementy diety na poprawę odporności – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jakie można zastosować szczepienia u dziecka po wyleczeniu białaczki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy powinnam wysłać syna do szkoły mimo słabej odporności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jakie produkty wybrać na poprawę pamięci – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Czy Naproxen obniżył odporność po szczepieniu na Covid? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wyjazd na wyspy i ah1n1 - jak się zabezpieczyć? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Jakie produkty mleczne mogą spożywać cukrzycy? – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
artykuły
Zabójcy twojej odporności
Popcorn z mikrofali Popcorn zapakowany w woreczki
Produkty zakazane w diecie cukrzyka
Artykuł przygotowany we współpracy z Abbott
Trawienie w czasach fast foodów: jak przetworzona żywność niszczy nasz układ pokarmowy i jak możemy go odbudować
W dobie fast foodów i przetworzonej żywności coraz