Prosta metoda na odchudzanie nastolatki
Witam . Mam na imię Iza.Ważę 61 kg, mam 12 lat i wzrost 169 cm. W ciągu roku szkolnego dużo się ruszam, ale niestety więcej jem. Nie uprawiam obecnie (wakacje) żadnych sportów. Wcześniej nie podejmowałam żadnej próby odchudzania się. W mojej rodzinie występuje otyłość. Nie byłam u lekarza. Zwykle w dzień powszedni nie jem śniadania, około 14.00 parę kanapek, o 20.00 dużą kolację. Mało piję. W weekend o 10.00 jem średniej wielkości śniadanie, o 16.00 obiad, i o 20.00 kolację. Nie choruję na żadne choroby przewlekłe. Chciałabym żeby to była metoda, której mogłabym używać spokojnie sama, bez wiedzy rodziców.
