Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Proszę o radę- ile powinnam schudnąć?

Mam 15 lat, 172 cm wzrostu i ważę 62 kg. Ile powinnam schudnąć???
15 LAT ponad rok temu

Witam,

Twoje BMI wynosi 21.
Na siatce centylowej dla BMI odpowiada to prawidłowej masie ciała.
Nie powinnaś się odchudzać, ze względu na fakt, iż Twój organizm ciągle się rozwija, Twoja masa ciała jest adekwatna do wieku, płci i wzrostu, potrzebujesz również energii do nauki i codziennej aktywności.

Pozdrawiam 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ile powinnam schudnąć i jak? Proszę o radę

Witam! Mam 12 lat 156/157 cm wzrostu i nieszczęsne 60,5 kilo wagi :( Jestem kobietą :) Mam 4 razy w tygodniu w-f po 45 minut. Do szkoły chodzę raczej na piechtę przez prawie 10 minut. Na nic nie choruję. Nie wiem czy muszę iść do dietetyka... Od 14 lutego do 21 lutego schudłam 2,5 kilo (z 62 do 59,5) Teraz waga się trochę podniosła i stoi w miejscu.Chciałabym schudną do 55 kilo :) Jak to zrobić? Jaką dietę powinnam stosować i czy powinnam schudnąć jeszcze mniej? Tylko jak?
KOBIETA, 12 LAT ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Twoją prawidłową wagę do ukończenia 18 lat określają siatki centylowe. Wg nich dla twojego wielu i wzrostu odpowiednia masa ciała to około 45 kilogramów. Twoja obecna waga jest więc o wiele za duża, ale istnieją sposoby na skuteczne i zdrowe odchudzanie. Na początek ważne abyś prześledziła dokładnie swój dzienny jadłospis, najlepiej z pomocą któregoś z rodziców czy opiekunów.

Zapisz ile jesz posiłków w ciągu dnia, ile razy sięgasz po przekąski, po co najczęściej,  czy pijesz odpowiednią ilość płynów.  Musicie zastanowić się wspólnie jakie błędy w codziennych zwyczajach żywieniowych są powodem twojej nadwagi. Jeśli sądzisz że jej przyczyną mogą być zaburzenia zdrowotne koniecznie zgłoś się do lekarza pediatry. Zleci konieczne badania i udzieli porady. Najczęściej jednak tyjemy z powodu nieprawidłowego odżywiania się. Jesteś nastolatką, dojrzewasz, twoje ciało i gospodarka hormonalna zmieniają się.

Ważne abyś nawet podczas odchudzania nie przesadzała i zawsze dostarczała swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Wybieraj produkty jak najmniej przetworzone, naturalne. Jasne pieczywo, i makarony zastąp produktami z pełnego ziarna. Słodkie, owocowe jogurty zamień na naturalne i sama dodaj ulubione owoce. Na przekąski wybieraj warzywa, i owoce. Niech twój talerz obiadowy w połowie wypełniają warzywa. I koniecznie ureguluj pory spożywania posiłków. To bardzo ważny element zdrowego odchudzania. Nie wychodź do szkoły bez śniadania.

W ciągu dnia jedz co około 3-4 godziny. Nie rezygnuj z kolacji ale zjedz ją najpóźniej o 20, około 3 godziny przed snem. Pamiętaj że prawidłowe odchudzanie to odpowiednio dobrane produkty i regularne posiłki. Nie jedząc, czy spożywając tylko 2 czy 3 posiłki, nie schudniesz. Organizm zacznie pobierać energie z twoich mięsni a wszystko co dostarczysz z pokarmem zmagazynuje w postaci tłuszczu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ile powinnam ważyć? Proszę o radę

Cześć mam 13 lat 170 cm wzrostu i ważę 53,5 kg uważam, że jestem za gruba ile powinnam ważyć?
13 LAT ponad rok temu

Witam,

W chwili obecnej Twoja masa ciała jest odpowiednia w stosunku do wieku, wzrostu i płci.
Nie powinnaś podejmować diety odchudzającej.

Pozdrawiam 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty