Przebyte choroby, sterydy a tycie
Witam, mam problem z którym się nie mogę uporać od dłuższego czasu...mam 23 lata, 164cm wzrostu i moja waga waha się w granicach 85-90kg, jestem chora na przewlekłe kłębuszkowe zapalenie nerek, mam nadciśnienie tętnicze, niedokrwistość wtórną, wysoki białkomocz...leczona byłam sterydami i innymi lekami, w tej chwili leczenie sterydami zostało przerwane ale niestety waga pozostała...przed leczeniem sterydami ważyłam 55kg, chciałabym bardzo schudnąć nawet tylko te 20kg, ale nie wiem co mogę jeść a czego nie:(
Najlepszym rozwiązaniem byłoby ułożenie mi diety - wtedy mogłabym się do niej przystosować, niestety u mnie w mieście nie ma dietetyka do którego mogłabym się zgłosić ze swoim problem...Bardzo proszę o pomoc w zrzuceniu zbędnych kilogramów, proszę o ułożenie mi diety... serdecznie pozdrawiam
