Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Bycie sportowcem nie wyklucza patologii w obrębie serca. Proszę udać się do lekarza rodzinnego. Wskazana jest diagnostyka kardiologiczna.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Szybsze bicie serca i problemy z oddychaniem – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Kiedy można powiedzieć, że to już arytmia? – odpowiada Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
- Kołatanie serca i problemy z oddechem podczas wysiłku – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dlaczego moje serce nie bije miarowo przez cały czas? – odpowiada Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
- Uczucie szybszego bicia serca – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak sprawdzić, czy mam zaburzenia rytmu serca? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
- Niepełny oddech, przyspieszone bicie serca i drżenie ciała po przebudzeniu – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Dlaczego mam uczucie gorąca i kołatanie serca? – odpowiada Naturopata Mariusz Bek
- Zaburzenia rytmu serca u 18-letniej osoby – odpowiada Milena Lubowicz
- Czy można dostać zawału z przemęczenia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Sportowcy, którzy po COVID-19 mają zaburzenia kardiologiczne powinni przerwać treningi nawet na pół roku. Polscy lekarze badają u nich powikłania
Lekarze z Narodowego Instytutu Kardiologii w Warsz
Opieka koordynowana, większa liczba darmowych badań profilaktycznych oraz podwyżki dla lekarzy. Reforma Podstawowej Opieki Zdrowotnej wejdzie w życie 1 lipca
21 czerwca odbyła się konferencja prasowa ministr
Budowa serca - struna rzekoma (WIDEO)
Struna rzekoma w sercu Każdy wie, że serce człowi