Pytania do specjalistów

Przeziębienie a słodzone leki

Witam. Czy osoba będąca na diecie może zwiększyć masę ciała przez : - witaminowe tabletki musujące (słodzone), - różne tabletki na gardło, syropki itd. (słodzone), - soki domowe, np. sok agrestowy, malinowy - baaardzo słodkie, - woda z miodem i cytryną, - mleko z miodem i czosnkiem? Jak często, o jakich porach i w jakich ilościach stosować bezpiecznie te środki, by nie odbiły się niekorzystnie na sylwetce? Chciałam też zapytać, czy jedząc na obiad np. bogracz, fasolkę po bretońsku, pierogi, kluski na parze i naleśniki oraz np. bułkę z pieczarkami lub knyszę wegetariańską można zwiększyć masę ciała, jeśli obiad nie przekroczy 500 kcal? I jak często mogę pozwolić sobie na drożdżówki lub pączki? Waga: 53; wzrost: 164; dieta: 1400-1500 kcal; siłownia: 3 x tyg., praca siedząca.

ponad rok temu

Dieta dla chorych Diety od A do Z

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam!

Zakładam, że nie łyka Pani tabletek np. na ból gardła, tak jak drażetek smakowych, więc raczej nie powinny się one odbić na Pani sylwetce. Generalnie wszystko, co zawiera cukier, jest źródłem kilokalorii. Zazwyczaj kaloryczność tabletek podana jest na opakowaniu. Na rynku są także tabletki na bazie słodzików. Pora przyjmowania leków nie ma znaczenia. Jeśli zawierają cukier, zawierają też kcal, niezależnie od pory połknięcia.

Łyżeczka soku malinowego dodanego do herbaty od czasu do czasu nie powinna diametralnie zmienić Pani sylwetki. Jeśli jednak codziennie będzie Pani wypijała kilka herbat, w których połowę zawartości będzie stanowił sok (a raczej cukier zawarty w "soku", zwłaszcza kupnym), na pewno Pani przytyje. Proszę czytać etykiety.

Pani masa ciała i wzrost świadczą o tym, że nie powinna się Pani odchudzać, a 1400-1500 kcal dziennie to już dieta odchudzająca.

To, czy Pani przytyje, zależy od kaloryczności pozostałych posiłków, a nie tylko obiadu mieszczącego się w granicy 500 kcal. Jeśli w ciągu 24 godzin zostanie zachowany bilans energetyczny (zerowy), na pewno Pani nie przytyje. Drożdżówki, pączki i inne łakocie polecałabym jeść 1-2 razy w tygodniu w ramach któregoś z posiłku.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Picie słodzonych soków owocowych – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Czy słodzenie herbaty lub kawy jest szkodliwe? – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Dieta redukcyjna a zapotrzebowanie kaloryczne – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
Jaki powinien być rozkład węglowodanów na posiłki? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Dieta przy anoreksji – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Czy pice napojów słodzonych jest szkodliwe? – odpowiada Mgr Joanna Penza
Jak wrócić do normalnego odżywiania? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
Żywienie 3-letniego dziecka – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Żywienie podczas karmienia piersią 2,5-miesięcznego dziecka – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Czy przeziębienie w ciąży może źle wpłynąć na dziecko? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

Przeziębienie a słodzone leki

artykuły

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Dieta a stres

Jak jeść przy cukrzycy?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

logowanie

przypominanie hasła