Witam,
Z Pani dość skąpego opisu sposobu odżywiania trudno wywnioskować, co może być powodem Pani przybierania na wadze. Po pierwsze należałoby przyjrzeć się jadłospisowi - to zadanie dla dietetyka, a więc: czy ilość kalorii jest odpowiednia dla Pani celu (chudnięcie), jak wyglądają proporcje poszczególnych składników odżywczych i ich rozkład w ciągu dnia (jest to bardzo ważne), czy i w jakiej ilości uprawia Pani jakąś aktywność fizyczną i wreszcie, należałoby upewnić się wykonując odpowiednie badania czy nie cierpi Pani na choroby o źródle metabolicznym, które w dużym stopniu maja wpływ na ogólną kondycję organizmu, a co za tym idzie tempo ewentualnego chudnięcia lub utrudnianie osiągnięcia celu.
W razie dalszych pytań, jestem do dyspozycji.
pozdrawiam,
Aleksandra Rytwińska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przybieranie na wadze zamiast odchudzania mimo stosowania diety i uczęszczania na aerobic – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Poród, karmienie piersią a waga – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Przybieranie na wadze pomimo stosowanie diety ułożonej przez dietetyka – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Problem z przyswajaniem jedzenia i problemy z przybieraniem na wadze – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Szybka utrata wagi u nastolatki – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Przybieranie na wadze mimo diety i wysiłku fizycznego – odpowiada Roma Wojtewicz
- Przybieranie na wadze pomimo restrykcyjnej diety – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Dieta i ćwiczenia na wyrzeźbienia ciała – odpowiada Mgr Aleksandra Rytwińska
- Przybieranie na wadze i wysoki poziom cukru we krwi – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Co jest powodem bólu podbrzusza i towarzyszącym temu gazów? – odpowiada Lek. Michał Lenard
artykuły
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Nie mogła schudnąć przez problemy z tarczycą
Mimo że 33-letnia Sammy Godfrey zawsze kochała swo